קוראים לי גלית קדמי ביבר ואני מאמנת אישית לחיים, יועצת זוגית ומאמנת אישית לזוגיות. אגיד על עצמי שעברתי דרך בחיי למדתי שנים רבות הרבה מאוד תחומים עבדתי במגוון תפקידים ואף התקדמתי להיות סמנכ”ל איגוד לשכות המסחר בגיל יחסית צעיר. עזבתי את ההצלחה הזו לטובת מקום של הגשמה ואהבה. אני מביאה את כל הידע והניסיון שצברתי במשך השנים אל תוך האימונים שלי. אני אוהבת כל כך את מה שאני עושה, בכל אימון אני משקיעה את כל כולי מתוך אהבה גדולה ורצון להצליח יחד עם המתאמנים שלי.

IMG_0861-3_640x492

אימון אישי במרכז – הגדרת המטרות

תהליך אימון אישי במרכז מתבסס בדרך כלל על סדרה של פגישות. בתחילת התהליך בפגישה ראשונה עם מאמנת אישית לחיים, מגדירים מטרות ברורות אליהן נגיע בסיום התהליך. אנשים מסויימים עושים קפיצת דרך ראשונה, מעצם הבהירות בהגדרת המטרות אותן רוצים להשיג בחייהן. לא נשארים בסיסמאות כמו ביטחון עצמי, ליצור זוגיות חדשה, אימון אישי להצלחה או להתקדם בקריירה. מגדירים באופן מדוייק מטרות שכאשר הן נכנסות לתודעה שלנו, הן כבר מחלחלות את השינוי. לאחר הגדרת המטרות, בונים תכנית משותפת שתסייע לנו להגיע לשינוי המיוחל.

אימון אישי במרכז – עם מה מתמודדים בתהליך

בדרך להגשמת התכנית בעזרת אימון אישי מתמודדים בשלושה רבדים:

  • הרובד המעשי/פרקטי – מיומנויות חסרות, למידה של ניהול התגובות שלנו, שינוי דפוסי התנהגות,
  • הרובד הפנימי – ניהול הרגש (כעס/הצפה/חרדה) שמנהל אותנו, התמודדות עם קבעונות מהעבר, איתור אמונות מגבילות ודפוסי חשיבה שלא מאפשרים לנו להגיע למציאות הרצויה.
  • הרובד הערכי – איתור המצפן הערכי המוביל שלנו ויצירת הלימה בין ערכים למעשים ובכך גיבוש הזהות שלנו וחיזוק הידיעה מי אנחנו בעולם הזה וכיצד אנחנו רוצים לפעול.

מניסיוני מרתק לאתר עם כל מתאמן מהי ה”התמכרות” שלו. כלומר הדפוס שהוא הדפוס המרכזי שעוצר אותו בחיים ועובד לו כמו התמכרות, מבחינת חוסר יכולת לנהל אותו, מבחינת הרס עצמי ומבחינת המשמעות של גמילה אפשרית ממנו.

אימון אישי במרכז – מה מייחד את דרך האימון האישי שלי

  • אחד הדברים שמאפשרים שינוי בזמן קצר, בתהליך איתי כמאמנת אישית לחיים, הוא מתן האפשרות להתכתבות ולקשר שוטף ואינטנסיבי בין הפגישות. התהליך אינו מתבצע רק כשנפגשים, אחת לשבוע, למשך שעה, אלא בכל ימות השבוע. אני מעודדת שיתוף, התלבטות וכמובן עבודה על תכני האימון. התהליך הזה יוצר שינוי תודעתי והתנהגותי יחסית מהיר מאחר והוא נוכח כל הזמן במציאות המתאמן.
  • אני מביאה לתהליך האימון את מי שאני בחיים בכלל ולא רק כמאמנת אישית לחיים. שילוב בין מעשיות לרגש. כלומר כניסה לרבדים עמוקים של הבנה מהו הפחד הגדול, הקושי ליצור את השינוי לצד יצירת השינוי כאן ועכשיו, גם ללא הבנה מתוך הבנה וניסיון שניתן להיכנס בשתי דלתות ליצירת שינוי תודעתי, רגשי והתנהגותי. דרך המחשבה והרגש שתוביל לשינוי התנהגותי או לחליפין דרך ההתנהגות שתוביל לשינוי המחשבה והרגש.
  • אני מאמנת רק מי שאני בטוחה שאוכל לעזור לו ומי שאני מתחברת למי שהוא, ולמטרות שלו. אני יכולה לדוגמא לספר על מקרה של אדם שביקש שאעזור לו לנקום בגרושתו, מאחר ובגדה בו. לא הסכמתי לשתף עם כך פעולה כמובן, ומשם שינה המתאמן את מטרת האימון שלו. הוא כיום אגב נשוי מחדש באושר.

אימון אישי במרכז – סידרת פגישות

תהליך האימון איתי כמאמנת אישית לחיים, בנוי מפגישה ראשונה ממקדת, בה מתחילים להגדיר את מטרות האימון וכבר מצטיידים  בכלי ראשון לשינוי. בהמשך הפגישות עובדים יחד על מנת להשיג את  המטרות שהגדרנו. לעתים לאחר פגישה אחת מחליטים שכדאי להיפגש רק לעוד מספר פגישות בודדות, אבל לרב התהליך המתבקש להתקדמות אמיתית הנו של 12 פגישות. בסיום הסדרה הזו מחליטים יחד האם כדאי להמשיך לעוד סדרת פגישות או לחליפין להיפגש בתדירות נמוכה יותר. רב המתאמנים שלי חוזרים לאחר תקופת הבשלה והגשמה להשגת מטרות חדשות בחייהם.

אימון אישי במרכז – עם איזה נושאים כבר התמודדתי במהלך הקריירה

ליוויתי אנשים להצלחות באימון אישי בנושאים הבאים:

אימון אישי להצלחה בחיים:

אימון אישי להורות:

  • גיבוש זהות עצמית מחוזקת ומוגשמת לאחר לידה
  • והתמודדות עם האתגרים הנלווים לאמהות

אימון אישי לזוגיות:

  • ליווי לאחר משבר כמו גירושין, פרידה, אובדן
  • יצירת זוגיות חדשה
  • ליווי תהליך של “חיפוש” בן/בת זוג
  • התמודדות עם משברים בזוגיות
  • שינוי לטובה של זוגיות ארוכת שנים (יצירת קירבה, שותפות, הפסקת ריבים, התמודדות עם קונפליקטים ויצירת דיאלוג אינטימי)
  • מאמנת אישית לזוגיות

אימון אישי לקריירה:

  • ליווי חיפוש עבודה חדשה
  • התקדמות במקום עבודה
  • שיכלול מיומנויות ניהול
  • התמודדות עם קונפליקטים במקום העבודה

אימון אישי עסקי לעצמאיים ובעלי עסקים קטנים:

  • הקמת עסק מאפס
  • מעבר מלהיות שכיר ללהיות עצמאי
  • ליווי עצמאיים להגדלת נפח הפעילות בעסק והגדלת המכירות הרווחים בשלבים שונים.

אימון אישי להצלחה:

  • הגדרה מה היא הצלחה עבור המתאמן
  • הגדרת מטרות באופן ברור
  • הכנת תכנית פעולה להשגת ההצלחה כפי שהוגדרה

*מקבלת מתאמנים מתל אביב והמרכז 

שעות הפעילות בקליניקה במרכז הן :

ימים שעות
א’-ה’ 08:00-21:00
ו’ 08:00-13:00

 

רוצים מידע נוסף? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם או התקשרו 050-7417040

האימייל שלך: (חובה)

השם שלך(חובה):

הטלפון שלך (חובה)

אימון אישי במרכז קישורים מומלצים:

עלי ועל השיטה שלי

המלצות שקבלתי ממתאמנים מפרגנים

דף לקוחות ממליצים שלנו

הדף שלי בלשכת המאמנים בישראל

אנא דרג את הפוסט

5/5 (43)
נכון אהבתם את הפוסט? תראו את האהבה... אל תסתפקו רק בלייק תגידו גם מילה טובה...
אל תתביישו לשתף
  •  
  •  
  •  
  •