קוראים לי ירדנה סעדה ואני מאמנת אישית לחיים ומטפלת בפסיכודרמה. אגיד על עצמי שעברתי דרך בחיי למדתי שנים רבות הרבה מאוד תחומים עבדתי במגוון תפקידים . אני מביאה את הידע והניסיון שצברתי במשך השנים אל תוך האימונים שלי. אני אוהבת כל כך את מה שאני עושה, בכל אימון אני משקיעה את כל כולי מתוך אהבה גדולה ורצון להצליח יחד עם המתאמנים שלי.

אימון אישי - ירדנה

אימון אישי בנתניה – הגדרת המטרות

מגדירים מטרות ברורות אליהן נגיע בסיום התהליך. אנשים מסויימים עושים קפיצת דרך ראשונה, מעצם הבהירות בהגדרת המטרות אותן רוצים להשיג בחייהן. לא נשארים בסיסמאות כמו ביטחון עצמי, ליצור זוגיות חדשה, אימון אישי להצלחה או להתקדם בקריירה. מגדירים באופן מדוייק מטרות שכאשר הן נכנסות לתודעה שלנו, הן כבר מחלחלות את השינוי. לאחר הגדרת המטרות, בונים תכנית משותפת שתסייע לנו להגיע לשינוי המיוחל.

אימון אישי בנתניה – עם מה מתמודדים בתהליך

בדרך להגשמת התכנית בעזרת אימון אישי מתמודדים בשלושה רבדים:

  • הרובד המעשי/פרקטי – מיומנויות חסרות, למידה של ניהול התגובות שלנו, שינוי דפוסי התנהגות,
  • הרובד הפנימי – ניהול הרגש (כעס/הצפה/חרדה) שמנהל אותנו, התמודדות עם קבעונות מהעבר, איתור אמונות מגבילות ודפוסי חשיבה שלא מאפשרים לנו להגיע למציאות הרצויה.
  • הרובד הערכי – איתור המצפן הערכי המוביל שלנו ויצירת הלימה בין ערכים למעשים ובכך גיבוש הזהות שלנו וחיזוק הידיעה מי אנחנו בעולם הזה וכיצד אנחנו רוצים לפעול.

 

אימון אישי נתניה – מה מייחד את דרך האימון האישי שלי

  • אחד הדברים שמאפשרים שינוי בזמן קצר, בתהליך איתי כמאמנת אישית לחיים, הוא שימוש בכלים מעולם הפסיכודרמה.
  • אני מביאה לתהליך האימון את מי שאני בחיים בכלל ולא רק כמאמנת אישית לחיים. שילוב בין מעשיות לרגש. כלומר כניסה לרבדים עמוקים של הבנה מהו הפחד הגדול, הקושי ליצור את השינוי לצד יצירת השינוי כאן ועכשיו, גם ללא הבנה מתוך הבנה וניסיון שניתן להיכנס בשתי דלתות ליצירת שינוי תודעתי, רגשי והתנהגותי. דרך המחשבה והרגש שתוביל לשינוי התנהגותי או לחליפין דרך ההתנהגות שתוביל לשינוי המחשבה והרגש.
  • אני מאמנת רק מי שאני בטוחה שאוכל לעזור לו ומי שאני מתחברת למי שהוא, ולמטרות שלו. אני יכולה לדוגמא לספר על מקרה של אדם שביקש שאעזור לו לנקום בגרושתו, מאחר ובגדה בו. לא הסכמתי לשתף עם כך פעולה כמובן, ומשם שינה המתאמן את מטרת האימון שלו. הוא כיום אגב נשוי מחדש באושר.

אימון אישי בנתניה  – עם איזה נושאים כבר התמודדתי במהלך הקריירה

ליוויתי אנשים להצלחות באימון אישי בנושאים הבאים:

אימון אישי להצלחה בחיים:

  • העלאת האסרטיביות, הביטחון וההערכה העצמית
  • יציאה ממצבי משבר ודיכאון
  • יציאה ממצבי תקיעות שונים
  • אימון אישי להצלחה

אימון אישי להורות:

  • גיבוש זהות עצמית מחוזקת ומוגשמת לאחר לידה
  • והתמודדות עם האתגרים הנלווים לאמהות

אימון אישי לזוגיות:

  • ליווי לאחר משבר כמו גירושין, פרידה, אובדן
  • יצירת זוגיות חדשה
  • ליווי תהליך של “חיפוש” בן/בת זוג
  • התמודדות עם משברים בזוגיות
  • שינוי לטובה של זוגיות ארוכת שנים (יצירת קירבה, שותפות, הפסקת ריבים, התמודדות עם קונפליקטים ויצירת דיאלוג אינטימי)
  • טיפול אישי בפסיכודרמה לזוגיות

אימון אישי לקריירה:

  • ליווי חיפוש עבודה חדשה
  • התקדמות במקום עבודה
  • שיכלול מיומנויות ניהול
  • התמודדות עם קונפליקטים במקום העבודה

אימון אישי עסקי לעצמאיים ובעלי עסקים קטנים:

  • הקמת עסק מאפס
  • מעבר מלהיות שכיר ללהיות עצמאי
  • ליווי עצמאיים להגדלת נפח הפעילות בעסק והגדלת המכירות הרווחים בשלבים שונים.

אימון אישי להצלחה:

  • הגדרה מה היא הצלחה עבור המתאמן
  • הגדרת מטרות באופן ברור
  • הכנת תכנית פעולה להשגת ההצלחה כפי שהוגדרה

*מקבלת מתאמנים מנתניה ומהסביבה

שעות הפעילות בקליניקה אזור נתניה הן :

ימים שעות
א’-ה’ 08:00-21:00
ו’ 08:00-13:00

רוצים מידע נוסף? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם או התקשרו 052-477-8888

האימייל שלך: (חובה)

השם שלך(חובה):

הטלפון שלך (חובה)

אימון אישי ברחובות קישורים מומלצים:

עלי ועל השיטה שלי

דף לקוחות ממליצים שלנו

 

אנא דרג את הפוסט

4.98/5 (195)
נכון אהבתם את הפוסט? תראו את האהבה... אל תסתפקו רק בלייק תגידו גם מילה טובה...
אל תתביישו לשתף
  •  
  •  
  •  
  •