זוגיות היא המקום החשוף והפגיע ביותר שלנו. זה המקום בו נרצה את האינטימיות הגבוהה, התשוקה, החשיפה העצמית, הביטוי הכי אותנטי שלנו. לצד כל אלה מתקיים פחד גדול שאם נבחר בכל זה, עלולה להגיע פגיעה קשה. נחווה דחייה, בגידה ואפילו נטישה.

אם יש לך קושי ביצירת זוגיות או קושי בזוגיות קיימת,  אנחנו מציעות לך לבחור להרגיש אחרת ולפעול אחרת.

כל שנותר הוא להשאיר פרטים ולהתחיל לשנות כאן

מה הקשר בין אינטימיות, תשוקה וביטחון בקשר?

אחד המרכיבים של קשר מוצלח הוא היכולת ליצור אינטימיות. החוויה המיוחדת הזו של תחושת איחוד. כמו שיח של עולם פנימי עם עולם פנימי, מנוטרל ממגננות, העמדות פנים והסתרות. מקום חשוף בו אפשר להיות אנחנו עד הסוף ועוד מישהו נמצא איתנו במקום הזה, קרוב. ישנם סוגים שונים של...

איך אנחנו מחבלים בזוגיות שלנו? מתוך הספר “להיות ראוי”,אמיתי מגד.

גם את הספר הזה של אמיתי מגד קראתי בשקיקה, תוך התחברות למושגים שהעלה והרגשתי הקלה גדולה. נמצא מי שיתאר במשפטים פשוטים, במרוכז, רעיונות שאני מאמינה בהם, שאני מביאה אל תוך האימונים האישיים והזוגיים. בחרתי לכתב כאן על מיומנויות שאנחנו מפעילים, לפעמים בלי להיות מודעים לכך,...

למה בוגדים? האם כדאי לספר את הסוד? האם ניתן לשקם קשר אחרי בגידה?

(מתוך השתלמות של אסתר פרל על אהבה, תשוקה ומחויבות) אסתר פרל, סופרת ומטפלת זוגית ומשפחתית, שבתה אותי בקסם שלה כשדיברה על אל מול עשרות מטפלים ומאמנים על אחד הנושאים שכולנו עוסקים בו, בגידה. או סיפור מהצד כמו שקראה פרל לספר החדש שלה בעברית. פרל דיברה בכריזמה, בהומור,...

האם אפשר לשמר את התשוקה בזוגיות?

האם אפשר לשמר את התשוקה במערכות יחסים? כאשר אני יושבת על מלאכת כתיבת מאמר, אני מרגישה את הרצון שלי להתחבר לאיזה סוג של הגיון, בהירות ורצון להעביר את הדברים בצורה מסודרת ובהירה. בשונה מהתחושה ומהרצון הרגילים שלי, כבר בתחילת כתיבת המאמר הזה התחברתי לתחושות של ריגוש...

ייעוץ זוגי בפסיכודרמה בתל אביב ובמרכז- ייעוץ זוגי ממוקד בגישת פסיכודרמה

יועצת זוגית  בפסיכודרמה בתל אביב משלבת כלים מעולם הפסיכודרמה והאימון ההתמחות שלי היא לסייע לזוגות במשבר, בזוגיות עם קונפליקטים, חוסר הסכמות. חוסר קשר, מריבות, כאלה שחוו בגידה ומתקשים להשתקם. זוגות שמרגישים שדווקא במקום בו הם אמורים להרגיש בטוחים, הם מרגישים מוקטנים,...

אימון אישי לזוגיות מוצלחת

אימון אישי ליצירת זוגיות מוצלחת אם הזוגיות שלכם רחוקה מהזוגיות שתמיד דמיינתם, יש מקום להגיע לאימון אישי לבניית זוגיות אחרת, גם אם בן או בת הזוג לא בעניין. לעיתים בני זוג חוששים להגיע לתהליך משותף, לא מוכנים לקחת אחריות או מפחדים 'לנענע' את הספינה. זה לא אומר שהכל...

מהן חמש הטעויות שהורסות לנו את הזוגיות?

מהן חמש הטעויות שכולנו עושים למרות שברור לנו שהן לא יקדמו אותנו למקום טוב?. מעין אוטומטים אנושיים שמחריבים לנו את הקשרים הקשרים בחיינו ובפרט את הקשרים הזוגיים. קבלו את המדריך לאוטומטים שלכם ופתרונות שיהפכו את החיים הזוגיים שלכם להרבה יותר קלים וקרובים. 1. תמיד ואף פעם...

האם אפשר להתגבר על בגידה?

בגידה נתפסת בצורה  סובייקטיבית ומשתנה מזוג לזוג. יש שיראו בגידה בעיסוי עם "סוף טוב", צפייה באתרי פורנו, סטוץ וכמובן גם רומן. לפי הגדרה זו אחוז הבגידות נע בן 26%-75%. במאמר זה אתייחס לרומן, היות ואנשים מגיעים לקליניקה ברוב המקרים לאחר שרומן נחשף. רומן הוא הגורם ההרסני...

איך להפגע בקשר ולהשאר בחיים, וגם בקשר?

תחשבו על הרגע הנורא, בו, בקשר שהרגשתם בו קרובים, בטוחים, אוהבים, פתוחים וכנים נפגע לכם האמון. פתאם הוא או היא אומרים לכם משהו כל כך פוגעני, עושים משהו שמנותק כל כך ממה שציפיתם לו, מגיבים אליכם באופן בו אתם מרגישים מושפלים, פגועים, כועסים, כואבים. באופן אוטומטי ברגע...

למה אני נשאר/ת לבד? ללא יכולת לבנות זוגיות?

הקושי להיות בזוגיות, להיות בקשר של אהבה, מעמיד בפני שאלות נוקבות "למה אני נשאר/ת לבד? מה חסר לי? אנשים רבים, נמצאים כבר בזוגיות ואני כבר שנים בחיפוש. מה אין אף אחד/ת שמתאים/ה לי? יכול להיות שזה עניין של מזל? המזל שלי אולי טרם הגיע? או שלא יגיע לעולם?" את השאלות האלה...

כולנו רוצים להיחשף ופוחדים מזה פחד מוות

אחת הסיבות, אולי המרכזיות לכך שאנשים מגיעים לאימון אישי או לטיפול אישי או זוגי היא הרצון לחשוף, להיחשף, להיות אותנטיים. על פני השטח הסיבה היא אחרת. ישנו קושי, ישנו מקום שאנחנו רוצים להגיע אליו, שינוי שאנחנו רוצים לעשות ולא מצליחים. רוצים להפסיק לריב עם בן הזוג, רוצים...

למה אני לא מצליח/ה ליצור זוגיות?

מטופלים ומאומנים רבים שאני פוגשת כמטפלת ומאמנת זוגית  מתקשים מאוד ליצור זוגיות או לשמר אותה לאורך זמן. גם זוגות שהתחתנו או חיים ביחד, מרגישים עם הזמן, שהזוגיות הפכה להיות מורכבת וקשה יותר לשימור. למה זה קורה? טוב אז בואו נחזור קצת אחורה. זוכרים את הפמיניזם שהבליח...

ייעוץ זוגי בפסיכודרמה בכפר יונה- טיפול זוגי ממוקד בכפר יונה

מריבות רבות, לפעמים גם על דברים פעוטים?? שתיקות ארוכות? קצרים בתקשורת? חיים ללא יחסי מין?   זה לא בהכרח מעיד שהגעתם לסוף הקשר או הנישואין , אך זה בהחלט הזמן לקחת אחריות ולשנות !!!!!! אם זאת הבחירה שלכם, פשוט דברו איתי.     יועצת זוגית בפסיכודרמה בכפר...

נפרדות – מה זה נפרדות ואיך היא משתלבת בזוגיות?

לא מזמן העברתי הרצאה בנושא נפרדות. שאלתי את הנוכחים מהי נפרדות לפי תפיסתם. רבים ענו, שנפרדות קשורה לפרידה או שהיא פרידה. ויש אחרים שהגדירו נפרדות כאגואיזם. כך או אחרת, באסוציאציה שלהם הם חוו את המושג  כ"שלילי". אז האם נפרדות קשורה באמת לפרידה ,או עומדת בפני עצמה, האם...

האם בגידה בהכרח מסמנת על קושי בחיי הזוגיות?

האם בגידה בהכרח מסמנת על קושי בחיי הזוגיות? איך מתמודדים עם בגידה? האם תמיד מומלץ לספר? והאם יש בכלל סיכוי לשקם קשר אחרי בגידה? (הדברים מובאים מתוך המאמר של Michele Scheinkman -  Beyond the Trauma of Betrayal:Reconsidering, Affairs in Couples Therapy"" המתבסס על...

ייעוץ זוגי במרכז – ייעוץ זוגי קצר וממוקד במרכז

ייעוץ זוגי במרכז - על גלית קדמי ביבר, יועצת זוגית במרכז שמי גלית קדמי ביבר ואני יועצת זוגית במרכז ומאמנת אישית בכירה מטעם לשכת המאמנים בישראל. אני משמשת כיועצת זוגית ברחובות, בתל אביב ובמרכז למעלה מ-10 שנים. למדתי הרבה בחיי: תואר ראשון ושני במנהל עסקים, טיפול...

למה אנחנו נשארים בקשר בו אנחנו לא מקבלים לאורך זמן את מה שחשוב לנו כל כך?

"לא טוב לי בקשר, אני שוב ושוב מתאכזבת אבל פשוט לא מסוגלת לעזב אותו". "אני יודע שאין סיכוי שהיא תהיה חמה, אין סיכוי שהיא תפרגן לי, אבל אני ממשיך וממשיך לנסות, אולי הנס יקרה". אנחנו נמצאים בקשרים לאורך זמן (לקשרים הכוונה לא רק לקשרים רומנטיים, לקשרי חברות, לקשר עסקי,...

אכזבה בקשר – איך מכילים אכזבה בקשר

אין ספק שקשרים משמעותיים וקרובים בחיינו גורמים לנו לאושר. נעשו מחקרים על כך, בקרב אנשים מהשורה ובקרב מי שמוגדר מצליחן לפי קריקטריונים מסורתיים של עושר, פרסום וכו. בכולם עלה, באופן חד משמעי שהאושר שם: ברגעים של האינטימיות, ברגעי השיתוף, התמיכה, הביחד. לתת למישהו קרוב...

עשה ואל תעשה בזוגיות – 7 טקטיקות שכדאי לאמץ במיידי!

איך לשמור על זוגיות חיה ובועטת בלי להיפצע   מה יותר חשוב מה אנחנו אומרים או איך אנחנו אומרים? מה יותר חשוב, כמות הזמן שמבלים יחד או איכות הבילוי? האם אפשר ליצור אינטימיות בכמה דקות ביום? האם יש דרך להתמודד בהצלחה עם קונפליקט? עד כמה חשוב לשים לב שהיא צבעה את השיער?האם...

אימון בפסיכודרמה ליצירת זוגיות

בחירה בבן/בת זוג מורכבת ולא פשוטה. היא מכילה בתוכה ערכים, צפיות, רגשות,  שיקולים מעשים, משיכה, חברות ועוד. בעזרת אימון ליצירת זוגיות בפסיכודרמה  וכחלק מאימון לזוגיות תקבלו כלים לבניית זוגיות בריאה, גם ובעיקר אם אתם אחרי מערכות זוגיות כושלות, גירושין או טרם חוויתם...

אל תתביישו לשתף