fbpx

איך להתמודד עם כעסים בזוגיות

זוגות רבים בתחילת הקשר הזוגי או בזוגיות רבת שנים חיים בתחושת מתח תמידי.
ישנם כעסים על נושאים שחוזרים על עצמם, דברים קטנים יכולים להקפיץ ולהפעיל בקלות, כאילו כל רגע הכל יכול להתהפך.
זה יכול להיות משולב באהבה גדולה, בתקופות או ימים מאוד טובים וקרובים, אבל תמיד יש סיכוי ל"פיצוץ".
לא יודעים להתווכח או לריב, לא יודעים לחיות עם אי הסכמות וקונפליקטים.
זה מגיע להרמות קול, דיבור לא מכבד, שתיקות ארוכות, התנתקויות מתישות והימנעות מקירבה .

מניסיוני  אחד המפתחות להצלחת קשר אם לא המפתח המשמעותי ביותר, הוא להיות מסוגלים להגיב ברוגע לבן או בת הזוג ולא משנה מה הוא אומר או עושה.
יש הקלה גדולה כשמצליחים לא "לאבד" את זה אל מול בן או בת הזוג.
שיח רגוע, תקשרת בוגרת שמכילה שוני וקונפליקטים  יוצרת קירבה גדולה ותחושת שייכות גבוהה בקשר.
על מנת להפוך להיות זוג כזה, שמדבר על הכל ברוגע בביטחון בלי לחשוש ולהיבהל שאם היה טוב זה יכול להיגמר כל רגע, יש לפעמים לקבל עזרה.

למי זה מתאים

  • זוגות שנגררים בקלות לכעס, להרמות קול ולמתחים לא נעימים
  • יחידים או זוגות שמתקשים להרגיע את עצמם ונשארים בלופ של כעס
  • יחידים או זוגות שנוטים לקחת אישית כל אמירה של בן או בת הזוג
  • זוגות שחוששים לדבר כי כל התחלה של שיח נגמרת גרוע יותר
  • זוגות שלא יודעים לריב ולא מצליחים לקום בקלות ממריבות
  • זוגות שמתווכחים שוב ושוב על אותו נושא שחוזר על עצמו
  • זוגות שמנסים שוב ושוב לשנות אחד את השני או השניה

    כן, אני רוצה לקבל פרטים על ייעוץ זוגי ברחובות או בתל
    אביב או בזום

    האימייל שלך: (חובה)

    השם שלך(חובה):

    הטלפון שלך (חובה)

    רוצה להצטרף לרשימת התפצה

    מה אעשה בשבילכם?

    • אעבוד איתכם בצורה ממוקדת ויעילה לאיתור הדפוסים שלא משרתים אתכם.
    • נבין יחד מה מפעיל אתכם ואיך משחררים את הכעסים בזוגיות.
    • תקבלו כלים לניהול רגשי, לתקשרת ולהתפתחות של כל אחד מכם.
    • אראה לכם איך כל אחד מכם תורם לקשר ומעכב את הקשר ואיך משנים את זה.
    • נבין יחד מהי הזוגיות הכי מדויקת עבורכם ואיך מגיעים אליה.
    • תקבלו כלים איך להתמודד עם פערים ושוני בקשר.
    • אפשר להגיע לבד וליצור שינוי משמעותי.

    ה"אני מאמין" שלי:

    בתהליך קצר מועד המשלב כלים מעולם הטיפול והאימון האישי ניתן ליצור שינוי משמעותי. לריב ולכעוס פחות, לצאת מהמשבר וליצור מציאות זוגית שלווה, בוגרת וקרובה.

    אני מאמינה בשילוב בין כניסה לרבדים עמוקים, ויצירת מודעות עצמית גבוהה לבין חיבור פרקטי לחיים, כאן ועכשיו. בכל פגישה יוצרים שינוי. מתוך שנים של עבודה עצמית ועבודה עם הרבה מאוד אנשים שעשו שינוי מהותי בחייהם הבנתי שהמפתח הוא שילוב בין עבודה פנימית לבין תרגול מחשבתי, רגשי והתנהגותי. התהליך הוא מוגדר מטרות, מדיד, ממוקד וקצר מועד.

    בקריירה העשירה והמגוונת שלי ליוויתי בין השאר:

    • זוגות שיש ביניהם שוני תפיסתי, התנהגותי, ערכי.
    • זוגות רבים שאחד מהם (לרב הגבר) ביטא חשדנות והסתייגות גדולה מהתהליך והתפלא כמה הוא נהנה מתהליך כזה.
    • אנשים שהתייאשו מתהליכים טיפוליים ומצאו בתהליך שלנו משהו קצת אחר, שלא פגשו קודם.
    •  גברים ונשים שחוו בגידה ומתוך המשבר הצליחו לבנות זוגיות חדשה וטובה יותר.
    • זוגות ששנים רבו ו"התפוצצו" על כל שטות ולמדו לנהל את הכעסים שלהם ולתקשר.
    • זוגות בפרק ב שהתמודדו עם אתגרים משפחתיים מורכבים ופיתחו דרך חדש וקלה יותר.
    • זוגות שביקשו לפתוח את היחסים להתנסויות מחוץ לקשר.
    • זוגות שהיו "תקועים" באותו קונפליקט שנים ולמדו להפסיק לתת לזה לנהל אותם.
    • זוגות שהתשוקה ביניהם כבתה וביקשו לחדש את האינטימיות וללמוד מחדש מיניות.
    • זוגות שלא דיברו כמעט ולא הרגישו בנוח לשתף בחופשיות או לדבר על הקשר הזוגי.

    מי אני?

    גלית קדמי ביבר, יועצת זוגית, מאמנת לזוגיות, מאמנת אישית לחיים בעלת דרגת בכירה מטעם לשכת המאמנים ומדריכת מאמנים מוסמכת.

    נשואה (יותר מ-20 שנים איתו…) ואם לשניים (בן שבדיוק השתחרר מהצבא ובת בגיל ההתבגרות), תושבת רחובות.

    בוגרת לימודים תלת שנתיים של טיפול בפסיכודרמה בשילוב אמנויות.

    בוגרת לימודי ייעוץ זוגי , טיפול זוגי בגישת מובחנות ולימודי גישור.

    בוגרת לימודי אימון אישי במגוון תחומים.

    בוגרת לימודי הדרכה למאמנים.

    בעלת תואר שני במנהל עסקים ושיווק ותואר ראשון בכלכלה ומנהל עסקים מטעם אוניברסיטת בן גוריון.

    פועלת כיועצת זוגית, מאמנת לזוגיות ומאמנת אישית מעל 15 שנים כקריירה יחידה.

    בעלת ניסיון רב בליווי מנהלים בחברות מובילות.

    בעלת ניסיון של מעל 10 שנים בליווי נפגעי נפש באימון להקמת וניהול עסק, במסגרת עמותת אנוש.

    קליניקה:

    מקבלת זוגות ברחובות, בשכונת המדע, בתל אביב, ברחוב החשמונאים 68 וכמובן און ליין בזום.

    ניתן לשלוח לי מייל

      כן, אני רוצה לקבל פרטים על ייעוץ זוגי ברחובות או בתל
      אביב או בזום

      האימייל שלך: (חובה)

      השם שלך(חובה):

      הטלפון שלך (חובה)

      רוצה להצטרף לרשימת התפצה