fbpx

בלוג

זוגיות בוגרת מבוססת הערכה עצמית

שנים אני פוגשת יחידים וזוגות שיש להם כמיהה אחת, להיות בזוגיות שיש בה קירבה, חיבור. זוגיות שמרגישים בה שהיא משאב לחיים שלנו, שהיא נותנת לנו רוח גבית לחיים, זוגיות שיש בה חברות, אהבה, ולא פחות חשוב, מרגישים בה שייכות לצד חופש גדול. זו זוגיות שקשה מאוד לבנות ובדיוק בשביל זה פיתחתי את השיטה "זוגיות בוגרת … להמשך קריאה

איזה מיומנויות חשוב לפתח על מנת להיות במערכת יחסים ראויה

מה יבטיח שאהיה בקשר זוגי בוגר, מכבד ואינטימי? איזה מיומנויות חשוב לפתח על מנת להיות במערכת יחסים ראויה? במאמר הזה אתן לך את 5 המיומנויות שפשוט חייבים להכיר בקשר זוגי בוגר. את המיומנויות האלו חשוב להכיר ולא פחות חשוב – לתרגל! ככל שהמיומנויות יתפתחו כך גם הקשר יתפתח ויפרח. הבונוס הוא שאני כותבת על קשר … להמשך קריאה

מה עושים כשבן הזוג לא מספק לי משהו חשוב? מה עושים כשבת הזוג לא מתאמצת בשביל משהו שאמרתי לה שוב ושוב שהוא משמעותי לי? מכירים את נקודת הרתיחה בקשר? זו נקודה שאם לוחצים עליה כואב לנו מאוד, זה כאב צורם, שמרגישים אותו בכל הגוף. זה כאב שהוא גדול כי מתווספים אליו כל הכאבים הקודמים שהרגשנו … להמשך קריאה

  אם תשימו לב במשך שבוע אחד כמה זמן השקעתם במחשבות על דאגות, על דברים רעים שעלולים לקרות לכם או לקרובים אליכם. מה יהיה עם הבת שלי ככה, כשהיא דוחה כל דבר, מה יהיה עם הכסף שלנו כשיש כל כך הרבה התייקרויות, מה יהיה כשנצטרך לעבוד דירה, מה יהיה עם ההורים שלי כשהם יזדקנו יותר. … להמשך קריאה

איך לריב נכון בזוגיות

על חשיבות הדיאלוג

כעסתי על בן הזוג שלי שהוא מתקן אותי כל הזמן ליד אנשים. ממש רתחתי עליו. לא הצלחתי להבין מה המטרה שלו. לדוגמא אמרתי שכשעברנו לבית היו לנו מים חמים בכל הברזים יחד והוא אמר, מה פתאם היה בכל פעם בברז אחד. הרגשתי שאני יוצאת לא אמינה ליד אנשים וזה ממש פוגע בי. הוא אמר לי … להמשך קריאה

איך כדאי לכעוס

זה יכול להיראות כמו מאמר לא הגיוני, למה שמישהו ירצה לכעוס. ובצדק. אני יכולה להעיד שהרבה אנשים וזוגות שמגיעים אליי סובלים ממצוקה בגלל הכעס שלהם. אתחיל בנזקים של הכעס דוקא. הכעס גורם לאנשים להגיע למקומות מאוד קשים, לדיבור לא מכבד, לתוקפנות, לאלימות, לפגיעה, להקטנה של האחר. הוא יכול להפוך אותנו ל"מפלצות" חסרות רחמים. הכעס גורם … להמשך קריאה

למה אנחנו מרצים בזוגיות ומה אפשר לעשות

תוכןמהם הסימנים לכך שיש ריצוי בקשר הזוגי?אז למה אנחנו מרצים בזוגיות?הנזק של ריצוי בזוגיותרוצים להפסיק לרצות בזוגיות – זה מה שאפשר לעשות מהם הסימנים לכך שיש ריצוי בקשר הזוגי? אחד הצדדים מרגיש שלא לוקחים אותו ברצינות, שמבטלים את הרצונות שלו, שפשוט מתעלמים ולא רואים אותו. הוא מזמין את כל החברים שלו לראות אצלנו מונידיאל למרות … להמשך קריאה

מהי אינטימיות? איך יוצרים חיבור אינטימי?

הכמיהה העמוקה של כולנו היא להתחבר, להרגיש מחוברים, להרגיש יחד, שייכות ואינטימיות. בלי החיבור הזה אנחנו חווים בקשר בדידות. כזו שנחווית כואבת הרבה יותר מלהיות לבד. זוגות יכולים לחיות שנים רבות יחד, לישון באותה המיטה, לגדל ילדים אבל להרגיש ניכור, תלישות, בגלל שלא מתקיים חיבור. באותו אופן אדם יכול לחיות חיים מלאים, לנהל ולהיות במשפחה … להמשך קריאה

מדריך לקרבה בזוגיות