איך להתקדם בעבודה

איך להתקדם בעבודה

אנשים מתייחסים באופן שונה להתקדמות במקום העבודה. יש שחושבים שעליהם לעבוד שנים, להוכיח את עצמם ואז לגשש את דרכם מעלה. יש אנשים שמרגע שהם נכנסים למקום עבודה, הם עסוקים בתפקיד הבא שלהם. זה כנראה תלוי באישיות, בתחושה של מגיע לי, בכמה אני מעריכ/ה את עצמי או ברצון להיות...
איך להפוך להיות מנהל מאמן

איך להפוך להיות מנהל מאמן

בעברי, הייתי מנהלת בכמה ארגונים. הייתי מנהלת של אנשי מכירות ובהמשך של עובדים ממחלקות שונות. מאוד נהנתי מהניהול ולמיטב ידיעתי, גם העובדים תחתיי נהנו מהניהול שלי. תמיד היתה תחושה של משפחה קטנה ואכן נהגנו לבלות יחד בחופשות משותפות ופעילויות מעבר לשעות העבודה. בזמנו לא...
איך להעלות לילד שלך את ההערכה העצמית?

איך להעלות לילד שלך את ההערכה העצמית?

ילד בתוך משפחה הוא ילד בתוך קבוצה. כמו כל אחד מבני המשפחה, ההורים האחים והאחיות חברים באותה קבוצה. כמו בכל קבוצה, לכל חבר בקבוצה יש תפקיד. התפקיד מגדיר אותו ואת הזהות שלו בתוך הקבוצה. התפקיד נבחר על ידי כל אחד מחברי הקבוצה וכמובן שהקבוצה מעניקה לכל אחד מחבריה את...
למה בוגדים? האם כדאי לספר את הסוד? האם ניתן לשקם קשר אחרי בגידה?

למה בוגדים? האם כדאי לספר את הסוד? האם ניתן לשקם קשר אחרי בגידה?

(מתוך השתלמות של אסתר פרל על אהבה, תשוקה ומחויבות) אסתר פרל, סופרת ומטפלת זוגית ומשפחתית, שבתה אותי בקסם שלה כשדיברה על אל מול עשרות מטפלים ומאמנים על אחד הנושאים שכולנו עוסקים בו, בגידה. או סיפור מהצד כמו שקראה פרל לספר החדש שלה בעברית. פרל דיברה בכריזמה, בהומור,...
איך מפסיקים לכעוס? מה הקשר בין כעס להערכה עצמית?

איך מפסיקים לכעוס? מה הקשר בין כעס להערכה עצמית?

האם אפשר לחיות בכעס, בחוסר יכולת לשלוט בעצמנו ועדיין להעריך את עצמנו? איך יכול אדם שמשפיל בן אדם קרוב לו, שצורח בלי הכרה על ילד חסר אונים, או שמשתלח בעובד שלא הבין אותו, להעריך את עצמו? רגשות האשמה, התחושה שמאבדים את זה, שאנחנו הופכים להיות מפלצות, מובילים למקומות...
מכירים את הימים האלה שאין חשק לכלום…איך להתמודד עם הכאב שמגיח פתאם? מה לעשות עם הריקנות שמציפה?

מכירים את הימים האלה שאין חשק לכלום…איך להתמודד עם הכאב שמגיח פתאם? מה לעשות עם הריקנות שמציפה?

יש ימים כאלה כשאני קמה ואין לי חשק לכלום. אני מתלבטת עם עצמי האם זה קשור למשהו? אולי זה הורמונלי?, מה באמת קורה לי? אני מרגישה עצב, כאב בלתי מוסבר ולכאורה אין שום סיבה מוצדקת לכך. הבית מסודר, כולם בריאים, שבוע של עבודה לפניי, מה אני רוצה מעצמי ?אני תוהה. איזו סיבה...
האם אפשר לשמר את התשוקה בזוגיות?

האם אפשר לשמר את התשוקה בזוגיות?

האם אפשר לשמר את התשוקה במערכות יחסים? כאשר אני יושבת על מלאכת כתיבת מאמר, אני מרגישה את הרצון שלי להתחבר לאיזה סוג של הגיון, בהירות ורצון להעביר את הדברים בצורה מסודרת ובהירה. בשונה מהתחושה ומהרצון הרגילים שלי, כבר בתחילת כתיבת המאמר הזה התחברתי לתחושות של ריגוש...
למה כדאי למאמנ/ת מנוסה ללכת להדרכה/סופרויז’ן?

למה כדאי למאמנ/ת מנוסה ללכת להדרכה/סופרויז’ן?

לנוכח השאלה הזו, עולים לי דווקא טיעוני נגד שאני משמיעה לעצמי כשאני מחפשת .מדריכ/ה, כשאני בשלב של בין הדרכות. טיעונים שאני מניחה שמאמנים מנוסים שאינם רוצים ללכת להדרכה משמיעים לעצמם: למדתי כל כך הרבה, יש לי כל כך הרבה ניסיון, מה כבר יחדשו לי? כבר פיתחתי גישת אימון אישי...
ייעוץ זוגי בפסיכודרמה בתל אביב ובמרכז- ייעוץ זוגי ממוקד בגישת פסיכודרמה

ייעוץ זוגי בפסיכודרמה בתל אביב ובמרכז- ייעוץ זוגי ממוקד בגישת פסיכודרמה

יועצת זוגית  בפסיכודרמה בתל אביב משלבת כלים מעולם הפסיכודרמה והאימון ההתמחות שלי היא לסייע לזוגות במשבר, בזוגיות עם קונפליקטים, חוסר הסכמות. חוסר קשר, מריבות, כאלה שחוו בגידה ומתקשים להשתקם. זוגות שמרגישים שדווקא במקום בו הם אמורים להרגיש בטוחים, הם מרגישים מוקטנים,...
אימון אישי לזוגיות מוצלחת

אימון אישי לזוגיות מוצלחת

אימון אישי ליצירת זוגיות מוצלחת אם הזוגיות שלכם רחוקה מהזוגיות שתמיד דמיינתם, יש מקום להגיע לאימון אישי לבניית זוגיות אחרת, גם אם בן או בת הזוג לא בעניין. לעיתים בני זוג חוששים להגיע לתהליך משותף, לא מוכנים לקחת אחריות או מפחדים ‘לנענע’ את הספינה. זה לא...