by ירדנה סעדה | יול 1, 2020
אני כותבת את המאמר הזה בהתרגשות רבה. אותנטיות היא נושא מרגש. לכתוב עליו וכמובן שגם לחיות אותו. כדי שנוכל להבין איך אותנטיות משפיעה על החיים שלנו, חשוב שנבין בראש ובראשונה מהי. ובכן אותנטיות היא האמת הסובייקטיבית של כל אדם. או בשפה פשוטה, האמת האישית והספציפית של כל...
by ירדנה סעדה | יונ 27, 2020
קשה להתגרש. לשני הצדדים. שני אנשים שחברו יחד, לבניית חיים משותפים, הקמת משפחה, אהבה, חברות וחלוקה בנטל, קורסים. המשפחה, הילדים, הזוגיות ומשפחות המורחבות, הכל חדש ותופס שינוי בלתי צפוי ובלתי רצוי, שקשה להתרגל אליו.. בגלל שהשינוי הוא כל כך דרמטי הוא מעורר רגשות רבים,...
by ירדנה סעדה | יונ 3, 2020
אחד המשברים הקשים הוא אובדן של בן/ת זוג. כשחווית המוות נכנסת למרקם החיים, דרך אובדן מהסוג בזה, היא נתפסת כחוויה לא טבעית. אם אנחנו מאבדים את ההורים שלנו באמצע החיים, זה קשה, אך עדיין נתפס כטבעי. כאשר אנחנו מאבדים את בן/ת הזוג שלנו באמצע החיים, זהו אובדן שנתפס טרם...
by גלית קדמי ביבר | מאי 29, 2020
אחד התחומים שחקרתי בשנים האחרונות לעומק במסגרתעיסוקי באימון אישי הנו ההערכה העצמית. הגעתי למסקנה כי זהו המרכיב המהותי להצלחה ותחושת סיפוק ואושר בחיים. זה לא משנה באיזה תחום אדם מרגיש תקוע, לעולם ההערכה העצמית תהיה קשורה לכך. פיתחתי מודל מיוחד שכולל ארבע מפתחות שהשימוש...
by גלית קדמי ביבר | אפר 13, 2020
למה אני לא בזוגיות? מה עוצר אותך מליצור קשר זוגי? איך זה שאני חכם, נראה טוב, מצליח אבל לא בזוגיות? איך זה שאני מצליחה בכל תחום בחיים אבל לא מצליחה לעבור את הדייט הראשון? אני פוגשת אנשים שמתקשים ליצור זוגיות ארוכת טווח ולא יודעים למה. הם חכמים, נראים מצויין, אנשים...
by גלית קדמי ביבר | מרץ 1, 2020
נתחיל בהגדרת מושגים: צורך הוא כל דבר (פיזי, רגשי, רוחני) שאדם זקוק לו או חש שזקוק לו עבור המשך קיומו הפיזי והנפשי. ערך הוא עקרון מניע התנהגות שקובע מה נכון לאדם או שהוא חושב שנכון לו. מתוכו ניתן לגזור קווים מנחים להתנהגות. רצון הוא תהליך קוגנטיבי המכוון להחלטה על...
by גלית קדמי ביבר | פבר 16, 2020
אחד המפתחות להצלחת קשר זוגי הוא להיות מצויידים במיומנויות רגשיות. במענה על השאלות תוכלו לאתר מיומנויות חסרות ולבסוף לסכם את הציון שלכם ולראות מה מצבכם. בהצלחה! נא לסמן לכל שאלה מספר 10 מייצג ערך גבוה – 0 מייצג לא קיים כלל. חשוב לענות בכנות מירבית ולהיעזר בדוגמאות...
by גלית קדמי ביבר | פבר 16, 2020
בשאלון הבא ניתן לבחון את המיומנויות הרגשיות החשובות ליצירת קשר זוגי. במענה לשאלות תוכלו לאתר נקודות שעליכם לעבוד עליהן וגם בסוף לחשב את הציון הכולל ולראות איפה אתם נמצאים. נא לסמן לכל שאלה מספר 10 מייצג ערך גבוה – 0 מייצג לא קיים כלל. חשוב לענות בכנות מירבית ולהיעזר...
by גלית קדמי ביבר | פבר 9, 2020
הרבה מאד זוגות מקיימים יחסי מין שנים בלי לדעת דברים בסיסיים על בן או בת הזוג. מה שהופך את יחסי המין לפחות טובים וקרובים. זוגות רבים אינם מקיימים יחסי מין או שאחד מבני הזוג מתחמק מכך או מרצה את הצד השני רק בגלל שלא התקיים שיח חשוף על הנושא החשוב הזה. אתם יכולים להתחיל...
by גלית קדמי ביבר | ינו 27, 2020
מי שמכיר אותי יודע שאני מכורה ללימודים. כל חיי אני לומדת עוד ועוד, מתוך סקרנות, מתוך עניין, מתוך רצון לפצח איך אצליח לעזור לכמה שיותר אנשים (וכמובן לעצמי) ליצור לעצמם חיים של שמחה, של שחרור, של מלאות. למדתי פסיכודרמה, אימון אישי, ייעוץ זוגי, גישור, ועוד. גיבשתי לעצמי...
