fbpx

אימון בפסיכודרמה אחרי אובדן

חוויה של אובדן שוברת את המרקם המוכר של חיינו. כאשר מאבדים אדם יקר, בן זוג, ילד, הורה בן משפחה קרוב ועוד, אנחנו נשארים עם תחושת המוות. שבאה לידי ביטוי בקושי לחזור לשגרה, להרשות לעצמינו לאהוב שוב, להאמין בחיים, בכוחות שלנו, בעצמינו ובאחרים – חווית של אובדן משמעות ותכלית המשתלטת על חיינו. עד כדי חיים באבל מתמיד.

אז מה עושים באימון אישי בפסיכודרמה אחרי אובדן?

  1. נותנים מקום לכאב ולריקנות שנוצרים בעקבות המוות.

לעתים נדמה לנו שהכאב והריקנות קיבלו את המקום המגיע להם. מניסיון הבנתי שבמציאות פני הדברים שונים. להיות עצוב ולהרגיש את הריקנות אינה בהכרח המקום לו אנחנו זקוקים. בעזרת כלים מעשיים מעולם האימון והעמקה רגשית, תך שימוש בכלים מעולם הפסיכודרמה,  תקבלו את האפשרות והיכולת "להכיר" "ולנקות" בצורה ראויה ומתאימה, הן את הכאב והן את הריקנות.

  1. מקום וכלים ליצירת פרידה .

מוות הוא לא בהכרח פרידה. אנשים רבים שהגיעו אלי לא נפרדו מהיקר להם. הם נפרדו כמו שהפרידה נכפתה עליהם. עובדה בשטח.

באימון בפסיכודרמה תקבלו כלים ליצירת פרידה מהמקום האישי שלכם, כמו שאתם צריכים וזקוקים. פרידה ממקום חדש. מעבד. מקבל ומשלים.

      3.רשות להמשיך לחיות

אבדן, פעמים רבות, לא נותן לנו את הרשות הפנימית להמשיך ולחיות. להמשיך לרצות, למצוא משמעות חדשה ויציאה לחיים עם תוכן.
באימון המשלב גישה טיפולית בפסיכודרמה, תקבלו כלים למצוא את ה"רשות" הזו בתוככם.

  1. יש חיים אחרי המוות.

כדי להמשיך בחיים חדשים, יש צורך בכלים המתאימים למציאות החדשה.  מציאות שהתרוקנה מאדם אהוב, אך עדיין יכולה להבנות מחדש . תקבלו כלים בעזרתם תעשו "מעשה בחייכם" למציאות מלאה, משמעותית ושמחה.

כתיבת תגובה