fbpx

מהי זוגיות בוגרת מבוססת הערכה עצמית

זוגיות בוגרת מבוססת הערכה עצמית

שנים אני פוגשת יחידים וזוגות שיש להם כמיהה אחת, להיות בזוגיות שיש בה קירבה, חיבור. זוגיות שמרגישים בה שהיא משאב לחיים שלנו, שהיא נותנת לנו רוח גבית לחיים, זוגיות שיש בה חברות, אהבה, ולא פחות חשוב, מרגישים בה שייכות לצד חופש גדול. זו זוגיות שקשה מאוד לבנות ובדיוק בשביל זה פיתחתי את השיטה "זוגיות בוגרת … להמשך קריאה

5 המיומנויות הדרושות לקשר זוגי ראוי, בוגר ואינטימי – ואיך מפתחים אותן

איזה מיומנויות חשוב לפתח על מנת להיות במערכת יחסים ראויה

מה יבטיח שאהיה בקשר זוגי בוגר, מכבד ואינטימי? איזה מיומנויות חשוב לפתח על מנת להיות במערכת יחסים ראויה? במאמר הזה אתן לך את 5 המיומנויות שפשוט חייבים להכיר בקשר זוגי בוגר. את המיומנויות האלו חשוב להכיר ולא פחות חשוב – לתרגל! ככל שהמיומנויות יתפתחו כך גם הקשר יתפתח ויפרח. הבונוס הוא שאני כותבת על קשר … להמשך קריאה

איך להתקרב אחרי ריב? על חשיבות הדיאלוג

על חשיבות הדיאלוג

כעסתי על בן הזוג שלי שהוא מתקן אותי כל הזמן ליד אנשים. ממש רתחתי עליו. לא הצלחתי להבין מה המטרה שלו. לדוגמא אמרתי שכשעברנו לבית היו לנו מים חמים בכל הברזים יחד והוא אמר, מה פתאם היה בכל פעם בברז אחד. הרגשתי שאני יוצאת לא אמינה ליד אנשים וזה ממש פוגע בי. הוא אמר לי … להמשך קריאה

למה כדאי לכעוס? איך כדאי לכעוס? ומהו כעס מקדם לעומת כעס הרסני?

איך כדאי לכעוס

זה יכול להיראות כמו מאמר לא הגיוני, למה שמישהו ירצה לכעוס. ובצדק. אני יכולה להעיד שהרבה אנשים וזוגות שמגיעים אליי סובלים ממצוקה בגלל הכעס שלהם. אתחיל בנזקים של הכעס דוקא. הכעס גורם לאנשים להגיע למקומות מאוד קשים, לדיבור לא מכבד, לתוקפנות, לאלימות, לפגיעה, להקטנה של האחר. הוא יכול להפוך אותנו ל"מפלצות" חסרות רחמים. הכעס גורם … להמשך קריאה

ריצוי בזוגיות – למה אנחנו מרצים בזוגיות ומה אפשר לעשות

למה אנחנו מרצים בזוגיות ומה אפשר לעשות

מהם הסימנים לכך שיש ריצוי בקשר הזוגי? אחד הצדדים מרגיש שלא לוקחים אותו ברצינות, שמבטלים את הרצונות שלו, שפשוט מתעלמים ולא רואים אותו. הוא מזמין את כל החברים שלו לראות אצלנו מונידיאל למרות שאני בשבוע מאוד קשה בעבודה וזקוקה למנוחה הערב. היא מזמינה לעצמה טיול עם חברות לחול למרות שדברנו והסכמנו על כך שאנחנו חוסכים … להמשך קריאה

איך  מתחברים? איך יוצרים אינטימיות וקירבה בקשר זוגי? ובכלל?

מהי אינטימיות? איך יוצרים חיבור אינטימי?

הכמיהה העמוקה של כולנו היא להתחבר, להרגיש מחוברים, להרגיש יחד, שייכות ואינטימיות. בלי החיבור הזה אנחנו חווים בקשר בדידות. כזו שנחווית כואבת הרבה יותר מלהיות לבד. זוגות יכולים לחיות שנים רבות יחד, לישון באותה המיטה, לגדל ילדים אבל להרגיש ניכור, תלישות, בגלל שלא מתקיים חיבור. באותו אופן אדם יכול לחיות חיים מלאים, לנהל ולהיות במשפחה … להמשך קריאה

איך לתת בקשר ממקום שממלא אותנו ועושה לנו טוב – מהי נתינה מקולקלת

עקרונות הנתינה

כולנו רוצים להיות בקשר שבו הצד השני בנתינה אלינו. זו יכולה להיות נתינה פיזית, עזרה במשהו, לתת לנו משהו, לקנות לנו, להכין לנו אוכל. זו יכולה להיות נתינה רגשית, להרעיף עלינו מילים טובות, לדאוג לנו, להקשיב לנו, לראות אותנו. הרבה פעמים חשים תסכול בקשר כשאנחנו מרגישים שהצד השני לא נותן לנו, בייחוד אם אנחנו מרגישים … להמשך קריאה

למה הוא לא מדבר איתי? איך יוצאים מהתסכול המתמשך שבן הזוג שלך לא אוהב לדבר, או לא מדבר רגשית

מה הוא לא מדבר איתי? איך יוצאים מהתסכול המתמשך שבן הזוג שלך לא אוהב לדבר, או לא מדבר רגשית

במאמר הזה כתבתי על הקושי, של נשים בדרך כלל, עם זה שבן הזוג שלהם לא מדבר איתן. אני אסביר למה זה קורה ואיך אפשר לצאת מהתסכול הזה. כמובן שכדאי לקרא יחד, בזוג, את המאמר, כדי שכל צד יבין מה האחריות שלו ואיך אפשר לשנות את המצב. הרבה מאוד נשים מתוסכלות מכך שבן הזוג שלהן לא … להמשך קריאה

איך להפסיק להיות מתוסכלת שבן הזוג שלך לא לוקח חלק במטלות הבית ומתנהג כמו ילד?

אני פוגשת כך כך הרבה נשים מתוסכלות שבן הזוג שלהן לא עושה מספיק בבית. לא מנקה כמו שצריך, עושה טובה. מנקה רק כשאני אומרת לו. או רחמנא לצלן ,לא מסכים לנקות גם כשאני אומרת לו. ש מה שמדהים, שעם כל הקידמה והשוויוניות גם מחקרים מראים שמלאכת הבית עדיין נחשבת תחת האחריות של נשים. זה קשור … להמשך קריאה

למה לא נמשכים לבן/בת הזוג או מפסיקים להימשך לבן או לבת הזוג?

למה הפסקתי להימשך לבן או בת הזוג שלי

זוגות רבים חווים ירידה במשיכה המינית או אפילו מפסיקים להמשך לחלוטין. הירידה במשיכה המינית משפיעה על הקשר בכללותו וגורמת לבני הזוג להתרחק ולפעמים גם להסתגר בתוך עצמם. למה לא נמשכים לבן/בת הזוג או מפסיקים להימשך לבן או לבת הזוג? חשק מיני יורד בכללי ואז כמובן באופן אוטומטי המשיכה יורדת. אנחנו מכובים. יש לכך הרבה מאוד … להמשך קריאה