fbpx

תרגיל אישי לאימון

נזהה מילה או ביטוי שאנחנו מרבים להשתמש בו. נוכל להיעזר באנשים נוספים ולשאול מהי המילה שאני מרבה לומר. לאחר מכן נשאל את עצמנו מה תפקיד המילה או הביטוי הזה בחיינו? מהו הדפוס שעומד מאחורי המילה או הביטוי? האם נרצה לשנות אותו? אם כן – נחליט להפסיק ולהשתמש במילה או בביטוי הזה. גלית קדמי ביבר, מאמנת … להמשך קריאה

בחינת השפה שלנו – גלית קדמי ביבר | אימון לשינוי ברחובות | התמודדות ברחובות | מאמן אישי ברחובות | אימון תיקשורת ברחובות | טיפול זוגי ברחובות

כאשר אנחנו רוצים ליצור שינוי במציאות שלנו מאוד חשוב שנתחיל בהבנת המציאות הקיימת. שנדע מהי נקודת הפתיחה שלנו, מהו המצוי על מנת להגדיר את הרצוי. גם כאן נוכל להשתמש בשפה שלנו. כמו שבוחנים מציאות, חשוב לבחון את השפה שלנו, כמו תחת מיקרוסקופ. על מנת לברר את השפה שלנו נשתמש בשלושה כלים.: האחד – בחינה מדוקדקת … להמשך קריאה

בחירה בשפה חדשה

ההברות הראשונות שלי היו "בה" ומה". ההברות הראשונות של הבן שלי היו "בה", "מה", ו"תה". המילים הראשונות שלו היו "אבא", "תדה" (תודה), ו"אזה" (את זה). ההתגבשות שלנו להיות מי שאנחנו משתקפת במילים בהן אנחנו משתמשים, המשפטים שאנחנו יוצרים, השפה שלנו. כמונו גם היא מושפעת תחילה מהשפה של ההורים שלנו, בהמשך מהסביבה שלנו, החברים שלנו, מה … להמשך קריאה

הנסיכה – סיפור המוקדש לאימהות | אימון לאמהות | אימון אישי לאמא

הנסיכה – סיפור המוקדש לאימהות לכבוד החופש הגדול מאת גלית קדמי ביבר   זה היה בוקר לא חם במיוחד, בתחילתה של חופשת הקיץ. הבריכה הייתה מלאה בהורים ובילדים אך לא במידה מעיקה. ניתן היה לראות מי מהמשפחה של מי, מי נכנס ויוצא מהבריכה, מי סתם רובץ על מגבת ומי מרוכז כל כולו בעיתון סוף השבוע. … להמשך קריאה

המעבר מפאסיביות לאקטיביות – האם אני רוצה להיות סינדרלה או הנסיך? גלית קדמי ביבר | אימון אישי | אימון קריירה | ייעוץ זוגי | אימון לחיים

כתבה: גלית קדמי ביבר סינדרלה חיה חיים עלובים עד שהגיעה הפיה וגאלה אותה לכמה שעות של חסד. בלעדי אותו נסיך שטרח לחפש את אשתו המיועדת ובידו נעל הזהב או הזכוכית (תלוי בגרסה) היה אותו לילה קסום, בו רקדה עם הנסיך, נשאר בגדר חוויה שתוכל רק לחלום, לפנטז עליה ובינה לבין המציאות דבר. רבים מאיתנו חיים … להמשך קריאה

דאגות – אימון אישי | ייעוץ זוגי | אימון מנהלים | גלית קדמי ביבר

כתבה : גלית קדמי ביבר למה אנחנו דואגים כל כך? דואגים שילדינו, בני משפחתנו והחברים שלנו יהיו בריאים, דואגים שיהיה לנו כסף, דואגים שכשנזדקן יישאר לנו כסף, דואגים שלא נתקדם בעבודה, דואגים שנישאר לבד כל החיים, דואגים שיפסיקו לאהוב אותנו, דואגים שהילדים שלנו "יסתדרו" כבר, דואגים, דואגים, דואגים. חשבתי על זה שהמילה דאגה בשינוי סדר … להמשך קריאה

גמישות ומתיחות – למה זה כל כך חשוב? אימון אישי ברחובות

אימון אישי לגמישות ברחובות והקשר לאימון כושר גמישות טובה חשובה למניעת פציעות ולשיפור איכות החיים, כך קראתי שכתבה מאמנת כושר אישית (גלית קוייטנר), בבואי לעסוק בפעילות גופנית. גמישות תורמת להארכת השרירים והגדלת טווחי תנועה של המפרקים, מתיחות תורמות לזרימת הדם בשרירים ומונעות כאבים. כמו כן למדתי שישנם שני סוגי מתיחות מומלצות : מתיחה פאסיבית ומתיחה … להמשך קריאה

אין לי זמן?! אימון קריירה – גלית קדמי ביבר

"אין לי זמן!!! אני עובד בחברת הייטק, מנהל פרוייקט, כלומר עובד שעות רבות ולעיתים אף נדרש ממני לטוס לחו"ל.  אני אבא לשלושה ילדים והבעל של ר', מה שדורש ממני השקעה רבה.  אני חובב בניית טיסנים, את זה אני עושה בסופי שבוע.  אני גם בוועד הבית שלנו, שזה לפעמים ממש מטרד. אני משתדל לשמור על קשר … להמשך קריאה

אימון לעסקים

באימון אישי ועסקי מקדמים להצלחה עסקים קטנים ובינוניים בתהליך קצר מועד מאת: גלית קדמי ביבר לפני שעוסקים בשיווק ומכירות על בעל העסק להגדיר באופן בהיר וחד משמעי מה תכלית הקיום שלו ומהי הייחודיות שלו.למעשה הוא אמור לשאול את עצמו איזה מן מותג אני? יש שלוש שאלות מנחות וחשובות שניתן לגבש באימון אישי ועסקי: מי אני?   … להמשך קריאה