אלמנות – איך להמשיך את החיים ביום שאחרי

אני כותבת את המאמר הזה משתי סיבות וטובות. האחת היא שאני אלמנה והשנייה היא שמאמר זה נכתב לא ממקום אקדמי, המתאר של 5 שלבי האבל הידועים והמוכרים. אני כותבת אותו כאישה שהתאלמנה לפני כארבע שנים ומעוד סיפורים אישיים של נשים וגברים שחוו וחווים אותה חוויה. חווית האין. חווית הנגמר. חווית הלא קיים. אין אפשרות ללבן … להמשך קריאה

איך לבחור קריירה של הגשמה עצמית

איך לבחור קריירה

מטופלים רבים שמגיעים אלי מתקשים בבחירת קריירה ראשונה או שנייה, שתהייה ביטוי למי שהם ותהווה עבורם הגשמה עצמית. אחרי השרות הצבאי, נדרשים הצעירים לבחור קריירה ומוצאים את העניין  כלא פשוט. אחת הסיבות לכך , לדעתם, היא שבשונה מבעבר, יש היום מקצועות רבים, אפשרויות רבות. אוניברסיטאות , מכללות, מסלולים אקדמאים, לימודי תעודה, קורסים מקצועיים, מה שהופך … להמשך קריאה

על תחושת שייכות, נישואים, וגירושים

גירושים

אחת התופעות הרווחות בקרב אנשים שהתגרשו היא אובדן של תחושת השייכות. תחושת השייכות היא סובייקטיבית, כל אחד לפי אישיותו, נסיבות חייו ומערכת הצרכים שלו.לכן ניתן לטפח אותה וכמובן שגם לאבד אותה. תיאוריות רבות טוענות שתחושת השייכות היא צורך בסיסי וקיומי של האדם, (התיאוריה של אדלר),היות והוא יצור חברתי שכל חייו רוצה ומנסה להשתייך. כאשר אנחנו … להמשך קריאה

להתראות ושלום אמא

המכתב הזה הוא מכתב שכתבה רות(שם בדוי) לאמה שלה. המכתב הזה נכתב כחלק מתהליך הטיפולי שהייתה לי הזכות ללוות אותה בו. היא הסכימה שאפרסם את המכתב שפרטים רבים בו אינם מדויקים זאת כדי שאנשים לא יוכלו לזהות אותה. כתיבת המכתב היא טכניקה בה אני משתמשת לעיתים קרובות כאמצעי לביטוי עצמי, מול דמויות משמעותיות בחיים , … להמשך קריאה

אימון לזוגיות בתל אביב – "אם לא תהיה לי זוגיות אתאבד" -סיפורה של שלומית

סיפורה של שלומית (שם בדוי), הוא סיפור מהחיים. וכן אני שמעתי אותה אומרת את המשפט הקשה הזה. "אם לא אהיה בזוגיות אתאבד". בחוויה של כל אחד מאיתנו זוגיות היא דבר משמעותי וחשוב. הוא נותן משמעות , תוכן, מגן עלינו מפני בדידות, נשיאה בנטל וכו. ועדיין נשאלת השאלה מה מביא בחורה צעירה להשתמש במשפט כל כך קיצוני … להמשך קריאה

אימון לזוגיות-האם נטע בזוגיות, או שהאובייקט התחלף?

נטע,  (שם בדוי), היא אישה באמצע החיים. נעימה, נאה מוכשרת ובעלת יכולות מגוונות. הכרתי את נטע לפני מספר שנים, במהלך אימון לזוגיות , כאשר התגרשה מבעלה השני. מצבה הנפשי היה קשה מאוד ואפילו נעזרה בתרופות כדי להקל במעט על הדיכאון הכבד בו הייתה שרויה. חשוב לציין שהגירושין הסתיימו בעקבות בגידה שלה, עם חברו הטוב של … להמשך קריאה

על בדידות ועיקרון העונג

כשאנחנו מדברים על תחושת בדידות אנחנו מדברים, כמובן, על תחושת לבד. לבד עם עצמינו, לבד בזוגיות ו/או בכל מערכת יחסים אחרת. כלומר שתחושה זו אינה קשורה ל"להיות"  רק עם עצמינו, היא יכולה להמשיך ולהתקיים  ולהיות בכל מערכת יחסים בעולם שלנו. תחושת הלבד מאופיינת בכאב רב וחסך באהבה, הבנה, קבלה ועוד, אותה אנחנו משייכים בדרך כלל … להמשך קריאה

חיים ומוות או על אשמה וערכים

זה לא סוד וגם לא חידוש שאנחנו חיים ובסופו של דבר אנחנו גם מתים. מה שכן, במאמר הזה אני רוצה לכתוב על מוות בתוך החיים. במהלך החיים. רובינו לא מודעים לחוויה הזו. אנחנו מודעים לתחושות אחרות. חוסר תכלית, חוסר כוחות ויכולות,שעמום, דחיינות, עצלות, חוסר סיפוק, חיים ללא אמון ואמונה, אשמה ועוד כהנה וכהנה. כשאנחנו חווים … להמשך קריאה

מיניות כמרחב לשינוי – למה דווקא מיניות יכולה להיות מפתח לשינוי?

זה הרי ברור שכאשר אנחנו חושבים על מיניות , אוטומטית נחשוב , על הזמנה להתפרעות .הנאה, פיתוי ואפילו אהבה.זה זה אפילו סוג של קונסנזוס. מבט זריז בשלטי חוצות, בתמונות הדוגמניות והדוגמנים המתנוססים על השלטים, במראה, לבוש, מבט פתייני, מעביר לנו את המסר החברתי הנורמטיבי האומר- אפשר ומותר ליהנות ממין. הן לנשים והן לגברים. המעניין הוא … להמשך קריאה

אל תהיו כבדים כל כך

על הקלילות אני שומעת לעיתים קרובות את המילים קלילות, זרימה, שחרור. המילים האלה מייצגות בעיני סוג של שאיפה שיש אותה לכולנו שלא תמיד הופכת לעשייה. אולי ברוב המקרים נשארת כפנטזיה, לימים אחרים. לימים בהם נשב תחת גפנינו ותאנתנו. מין סוג של אחרית הימים. שהזאבים והכבשים יגורו תחת קורת גג אחת אז מה בעצם זאת קלילות, … להמשך קריאה