איך להעלות לילד שלך את ההערכה העצמית?

איך להעלות לילד שלך את ההערכה העצמית?

ילד בתוך משפחה הוא ילד בתוך קבוצה. כמו כל אחד מבני המשפחה, ההורים האחים והאחיות חברים באותה קבוצה. כמו בכל קבוצה, לכל חבר בקבוצה יש תפקיד. התפקיד מגדיר אותו ואת הזהות שלו בתוך הקבוצה. התפקיד נבחר על ידי כל אחד מחברי הקבוצה וכמובן שהקבוצה מעניקה לכל אחד מחבריה את...
האם אפשר לשמר את התשוקה בזוגיות?

האם אפשר לשמר את התשוקה בזוגיות?

האם אפשר לשמר את התשוקה במערכות יחסים? כאשר אני יושבת על מלאכת כתיבת מאמר, אני מרגישה את הרצון שלי להתחבר לאיזה סוג של הגיון, בהירות ורצון להעביר את הדברים בצורה מסודרת ובהירה. בשונה מהתחושה ומהרצון הרגילים שלי, כבר בתחילת כתיבת המאמר הזה התחברתי לתחושות של ריגוש...
האם אפשר להתגבר על בגידה?

האם אפשר להתגבר על בגידה?

בגידה נתפסת בצורה  סובייקטיבית ומשתנה מזוג לזוג. יש שיראו בגידה בעיסוי עם “סוף טוב”, צפייה באתרי פורנו, סטוץ וכמובן גם רומן. לפי הגדרה זו אחוז הבגידות נע בן 26%-75%. במאמר זה אתייחס לרומן, היות ואנשים מגיעים לקליניקה ברוב המקרים לאחר שרומן נחשף. רומן הוא...
ריקנות – מה זה ריקנות ואיך מתמודדים איתה

ריקנות – מה זה ריקנות ואיך מתמודדים איתה

ריקנות היא רגש שקשה להתמודד אתו. קשה להבין אותו. מעין תחושה, עמומה שמשתלטת עלינו, ומוצאת אותנו לא מוכנים וערוכים להתמודדות איתה. המייחד אותה הוא החוסר אונים מולה, מתוך הקושי לגעת בה עד הסוף. דרך השפה , דרך ההיגיון או אפילו לאתר אותה דרך הבנות רגשיות מוכרות. בדרך כלל...

איך לצמצם פערים בין מציאות קיימת למציאות רצויה?

 אנשים רבים שואלים את עצמם איך ייתכן שיש פערים גדולים בין מציאות אליה הם שואפים לבין המציאות אותה הם חיים. למה המציאות הכלכלית שלהם רחוקה ממה שהיא אמורה להיות? איך זה שהם אנשים כל כך זוגיים ועדיין הם לא בזוגיות כבר שנים ארוכות? איך זה שיש בתוכם כל כך הרבה אהבה ואין...
אימון בפסיכודרמה להתמודדות עם פחדים

אימון בפסיכודרמה להתמודדות עם פחדים

נראה כי פחדים הם ישות עצמאית. ישות שחיה בגופינו. מנהלת אותנו. מעסיקה אותנו מסביב לשעון. מקטינה ומונעת עשייה יצירתית וחפש לבטא את מי שאנחנו. איך אימון אישי בפסיכודרמה יכול לקדם אתכם לחיים בריאים יותר? עם פחות פחדים? אחד הכלים החזקים של הפסיכודרמה, הוא חיבור לחוויה של...