כללי

איך להפוך להיות מאושרים יותר בחיים האלה? מגיעים אליי לאימון אישי אנשים רבים שמתקשים לשמוח עד הסוף מהחיים שלהם. אני לגמרי מבינה את זה, גם לי יש תמיד משהו, שאם הוא היה מסודר, לכאורה הכל היה מושלם. יש דבר או שניים שאם רק הייתי עושה אחרת, הייתי יותר מאושרת ורגועה. רובנו מחזיקים בעמדה שאם רק … להמשך קריאה

אני כותבת את המאמר הזה בהתרגשות רבה.  אותנטיות היא נושא מרגש. לכתוב עליו וכמובן שגם לחיות אותו. כדי שנוכל להבין איך אותנטיות משפיעה על החיים שלנו, חשוב שנבין בראש ובראשונה מהי. ובכן אותנטיות היא האמת הסובייקטיבית של כל אדם. או בשפה פשוטה, האמת האישית והספציפית של כל אדם. כאשר ההבנה המשמעותית בנושא זה, היא שלכל … להמשך קריאה

קשה להתגרש. לשני הצדדים. שני אנשים שחברו יחד, לבניית חיים משותפים, הקמת משפחה, אהבה, חברות וחלוקה בנטל,  קורסים. המשפחה, הילדים, הזוגיות ומשפחות המורחבות, הכל חדש ותופס שינוי בלתי צפוי  ובלתי רצוי, שקשה להתרגל אליו.. בגלל שהשינוי הוא כל כך דרמטי הוא מעורר רגשות רבים, כמו כעס, אכזבה, תסכול, פגיעה באמון, תחושת נבגדות וכמובן גם הרבה … להמשך קריאה

אחד המשברים הקשים הוא אובדן של בן/ת זוג. כשחווית המוות נכנסת למרקם החיים, דרך אובדן מהסוג בזה, היא נתפסת כחוויה לא טבעית. אם אנחנו מאבדים את ההורים שלנו באמצע החיים, זה קשה, אך עדיין נתפס כטבעי. כאשר אנחנו מאבדים את בן/ת הזוג שלנו באמצע החיים, זהו אובדן שנתפס טרם זמנו, ונוצרת תחושת שבר מאוד גדולה. … להמשך קריאה

אנשים מתייחסים באופן שונה להתקדמות במקום העבודה. יש שחושבים שעליהם לעבוד שנים, להוכיח את עצמם ואז לגשש את דרכם מעלה. יש אנשים שמרגע שהם נכנסים למקום עבודה, הם עסוקים בתפקיד הבא שלהם. זה כנראה תלוי באישיות, בתחושה של מגיע לי, בכמה אני מעריכ/ה את עצמי או ברצון להיות 'ראש גדול' בעבודה. יש אנשים שמתאים להם … להמשך קריאה

(מתוך השתלמות של אסתר פרל על אהבה, תשוקה ומחויבות) אסתר פרל, סופרת ומטפלת זוגית ומשפחתית, שבתה אותי בקסם שלה כשדיברה על אל מול עשרות מטפלים ומאמנים על אחד הנושאים שכולנו עוסקים בו, בגידה. או סיפור מהצד כמו שקראה פרל לספר החדש שלה בעברית. פרל דיברה בכריזמה, בהומור, בהבנה עמוקה, באסרטיביות, ללא שיפוטיות על אחד הנושאים … להמשך קריאה

יש ימים כאלה כשאני קמה ואין לי חשק לכלום. אני מתלבטת עם עצמי האם זה קשור למשהו? אולי זה הורמונלי?, מה באמת קורה לי? אני מרגישה עצב, כאב בלתי מוסבר ולכאורה אין שום סיבה מוצדקת לכך. הבית מסודר, כולם בריאים, שבוע של עבודה לפניי, מה אני רוצה מעצמי ?אני תוהה. איזו סיבה בעולם יש לך … להמשך קריאה

אימון אישי למנהלים כמה פעמים בחייך כמנהל.ת את.ה חושב.ת: " איך זה קרה לי?". רק אדם שמנהל ומוביל את עצמו, יוכל להוביל ולנהל אחרים בהצלחה. רק מנהל שיודע את "עשרת הדברות" הניהוליות שלו, שבחר לו דרך ברורה שמתאימה לו, ואיבחן את נוסחת ההצלחה שלו, יכול להיות בטוח בעצמו ולהעריך את עצמו ללא תלות בסביבתו והסביבה … להמשך קריאה