אימון לזוגיות – מה זה אימון לזוגיות ואיך מאמנת אישית לזוגיות תעזור לך? אימון אישי לזוגיות מתאים לאנשים שכמהים ליצור זוגיות בחייהם אך לא מצליחים בכוחות עצמם. התסכול, התמודדות עם דחייה, התחושה שאין בן/בת זוג שמתאימים לי וקשרים שמתפרקים שוב ושוב מביאים אותנו למקום של ייאוש וחוסר אונים. מהמקום הזה ליצור זוגיות הרבה יותר קשה. אין אנרגיות, … להמשך קריאה

בפוסט הקודם "אימון אישי – למה חשוב להגדיר מטרות ויעדים ואיך עושים את זה?" כתבתי על חשיבות הגדרת מטרות והדרך להגדיר מטרות. במאמר הזה אסביר איך הופכים את המטרות לתכנית עבודה מסודרת ואפקטיבית. על מנת להשיג מטרה יש לקבוע תכנית ברורה לתקופת זמן של טווח קצר וטווח ארוך. בכל תקופת זמן נרצה להשיג יעדים אחרים המותאמים לשלב בתקופה. … להמשך קריאה

באימון אישי אנחנו לומדים כי לא מספיק לחלום, או כמו ששמעתי לא מכבר "תנין שרק חולם, הופך לארנק". חשוב להגדיר בדיוק מה ומתי. ככל שנגדיר בצורה בהירה, מדויקת את מה שאנחנו רוצים להשיג, נגדיל את הסיכוי להשיג זאת. ברגע שמגדירים באופן מדויק את המטרה, ברגע שבוחרים בחירה מדויקת של מטרה, מתפנה לנו יותר אנרגיה להשגת … להמשך קריאה

הרבה מאוד עצמאיים ובעלי עסקים קטנים מתקשים לשווק כי הם מספרים לעצמם אחד משני הסיפורים הבאים: הראשון, אני לא בנוי לשיווק, אני לא יודע לשווק עסק חדש או לשווק עסק קיים. השני, אין טעם לשווק מאחר וכל מה שעשיתי לא עובד או שכל מה שאני יכול לעשות עולה הרבה כסף שאין לי. ובכן אלו סיפורים … להמשך קריאה

המכתב הזה הוא מכתב שכתבה רות(שם בדוי) לאמה שלה. המכתב הזה נכתב כחלק מתהליך הטיפולי שהייתה לי הזכות ללוות אותה בו. היא הסכימה שאפרסם את המכתב שפרטים רבים בו אינם מדויקים זאת כדי שאנשים לא יוכלו לזהות אותה. כתיבת המכתב היא טכניקה בה אני משתמשת לעיתים קרובות כאמצעי לביטוי עצמי, מול דמויות משמעותיות בחיים , … להמשך קריאה

צרות עין והכרת תודה לאחר קריאה מרתקת של פוסט שכתב "אור נתנאלי" שהביא את הערותיו של "טל פישר" על מאמרה של מלאני קליין , "צרות עין והכרת תודה", הרגשתי שהבנתי אולי בפעם הראשונה בחיי כיצד אוכל להכיל את המורכבות שאני חווה בקשרים הקרובים שלי, בחיי ובעבודתי. במה שאני מביאה כאן, כהרגלי, אני מערבבת בין עולמות … להמשך קריאה