גלית קדמי ביברעל מנת לפתור בעיות, להתמודד עם קשיים, עלינו, בדרך כלל לצאת מאזור הנוחות. כדי לצאת מאזור הנוחות, מהאוטומט, נדרשת יצירתיות. אחת הדרכים, שגיליתי, כדי להפוך להיות יצירתית יותר ולצאת מתחושת חוסר האונים, כאשר אני מתמודדת עם בעיה או קושי, היא פתיחת אפשרויות. כאשר אנו נתקלים בכל בעיה, כל שעלינו לעשות, בשלב ראשון, הוא לחשוב על … להמשך קריאה
יום רודף יום, חודש רודף חודש, שנה רודפת שנה. אנחנו חיים בין משימה למשימה ולא תמיד עוצרים להתבונן רגע על החיים שלנו, על עצמנו. האם אילו החיים שפיללנו להם? האם כך אנחנו רוצים להרגיש? על מנת לשדרג את החיים שלנו, מומלץ לעצור, מדי פעם ולבדק האם אנחנו מנהלים חיים של שמחה ושל הצלחה. אחת לחודש … להמשך קריאה
הבסיס לכל ייעוץ זוגי מוצלח הוא התייחסות לשלושת המרכיבים שבכותרת. שלושת המרכיבים לזוגיות מוצלחת הם השילוב בין אינטימיות, תשוקה ונתינה. אינטימיות – אחד המצבים המרגשים ביותר בקשרים בכלל ובזוגיות בפרט הוא אינטימיות. מצב של קירבה בו שניים הופכים לכמה רגעים להיות אחד. רגעים של איחוד של מחשבות, רגשות או גוף. אינטימיות – into me . … להמשך קריאה
מחילוקי דעות, ויכוחים וכעסים בזוגיות, אי אפשר להימנע. טבעי להרגיש כעס דווקא מול אנשים הקרובים לנו במיוחד. הבעיה המרכזית היא, שכשמגיעים לויכוח עם בן הזוג, אנחנו הופכים להיות אנשים אחרים. מלאי כעס, רוצים לפגוע, לא מבינים כיצד בן/בת הזוג שלי לא מבינים אותנו, שולפים את חיצי הרעל ולא חושבים על הדקה שאחרי. מנסים בכח לשכנע … להמשך קריאה
חלוקת התפקידים בקשר הזוגי עוד לפני שנולדנו ניתן לנו תפקיד. בהתאם לסדר במשפחה, לרקע, לציפיות מאיתנו. גם בהמשך הסביבה נותנת לנו תפקידים ואנחנו בוחרים לעצמנו תפקידים ובעצם כך אנחנו מגבילים את יכולתנו לפעול ולבחור בספונטאניות. ייעוץ זוגי ברחובות או בכל מקום אחר, לצורך העניין, יכול לסייע מאד בפיתוח תפיסות אלה. "מקובעים" בתפקידים השונים אנחנו יוצרים … להמשך קריאה
הגיע הזמן לגעת באחת הסוגיות הבוערות של אימון עסקי – נושא הפרנסה לעצמאיים. עצמאיים רבים מתקשים לבקש סכומי כסף גבוהים בתחילת דרכם. למען האמת פגשתי גם אנשים מנוסים מאוד שעדיין מתקשים לקבל כסף עבור עבודתם. בעיקר עצמאיים שמוכרים את השירותים של עצמם. מה זה מחיר בכלל? בכלכלה המסורתית ההגדרה היא נקודת המפגש בין ביקוש והיצע. … להמשך קריאה
"אבל האם האימון בטוח יצליח?" בשאלה זו אני נתקלת כמעט בתחילתו של כל אימון, לרבות אימון קריירה או סדנה אימונית. גם מאמנים או מטפלים שמגיעים להדרכה מעלים את אותה שאלה: איך אני יכול להיות בטוח שזה יצליח? בכל אימון, בין אם זהו אימון זוגי או אימון אישי לקריירה, אנחנו שותפים למסעו של המתאמן בשני רבדים. … להמשך קריאה
"נתקעתי עם האוטו, איזו התחלה של בוקר. כבר ברור לי איך יראה כל היום הזה. סיוט אחד גדול. כן אני אאחר לעבודה, הבוסית שלי שוב תיתן לי את המבט הלא מרוצה ולא באמת תתעניין מה קרה לי. לא יהיה לי נעים אז אשאר עוד שעה ואז מי ייקח את הילדים מהגן ועכשיו למצוא בייביסיטר…" זו … להמשך קריאה
ולמה בכלל ללכת לייעוץ זוגי? ייעוץ זוגי ברחובות, תל אביב, לונדון פריס או כל עיר אחרת. זוגות או יחידים מגיעים בדרך כלל לאימון או לטיפול זוגי כאשר הם חווים משבר חמור ביחסים. האחד מאיים לעזוב או שכבר נמצאים בתהליכי פרידה, בני הזוג אינם מתקשרים ביניהם, לעיתים לא מחליפים מילה במשך עשרות ימים. אחד מבני הזוג בגד … להמשך קריאה
יום האישה הבינלאומי הוא זמן מצוין לבחון האם את כאישה מרגישה שהגשמת את כל מה שרצית בחייך והאם את מרגישה מלאה ומסופקת בחייך האישיים? בפרק השלישי של המדריך לאימון אישי אני מגלה לכם את אחד הסודות הגדולים באחד הנושאים שמעסיקים את כולנו – קבלת החלטות. לכל אחד יש דרך משלו לקבל החלטה, קצב שונה, תהליך … להמשך קריאה
לדלג לתוכן