אנו רגילים לעסוק בעבר ובעתיד, בעד כמה היה לנו טוב, או איזו טעות עשינו. בכמה יכול להיות לנו טוב, ובמקרה הטוב יותר, כמה יהיה לנו טוב. המעבר לחיים בהם אנחנו מנהלים כאן ועכשיו יחסים עם מה שיש ולא עם מה שאין, בדומה לעקרון הכן, הוא תרגום לחיים מלאים, חיוניים ומקדמים יותר. כשיהיה לי אהיה מאושר, … להמשך קריאה

אימון אישי וחשיבה חיובית על מנת לשרוד עלינו להית ערים לסכנות. לוחם מיומן יודע להיות קשוב ודרוך לכל צרה שתבוא. הוא מחפש סימנים לרעות, על מנת להציל את עצמו. אך האם עלינו לחיות חיי לוחמים? האם עלינו להיות דרוכים לרע שיגיע? המוח שלנו שאינו מבדיל בין מציאות ודמיון, מכוון אותנו לפעול, להגיב בהתאם לפרשנות החשיבתית … להמשך קריאה

האם אנשים רוצים לקבל משהו ממישהו שמרחם עליהם, האם אנשים רוצים לקבל ממישהו שעושה משהו עבורם כי לא נעים לו, כי הוא חייב? לקבל ממישהו שלא רוצה אבל צריך, כי הוא היה חייב – זה כמו לקבל מתנה יומולדת עם ברכה בשם של מישהו אחר. משהו דומה קרה לי כשילדתי. קיבלתי סלסלת מוצרי טיפוח. סבונים, … להמשך קריאה

אימון אישי – לקחת לעצמנו מקום על מנת להסכים לשמוח, לחוות ולהשתיק את קולות ביקורת העצמית, עלינו להסכים לשים את עצמנו במקום של חשיבות. להסכים להשקיע בעצמנו זמן, משאבים לעיתים "על חשבון" אחרים. אך מי יותר חשוב אני או הילדים שלי? אני או בן זוגי? אני או ההורים שלי? מה לגבי האחים, החברים, הקרובים,  הכלב, … להמשך קריאה

כשאנחנו מרגישים רע, ריקנות, מועקה כלשהי, לא בא לנו לחוות חוויות, לא בא לנו לשנות תפיסה ולפרש את המציאות כחיובית. ההיפך מכך, אנחנו רואים את המציאות אפילו "שחורה" יותר. על הקשר ההדוק בין דיכאון לבין הערכה עצמית נמוכה ניתן ללמוד מספרו של ד"ר ברנס  "בוחרים להרגיש טוב". ככל שמצב הרוח שלנו ירוד נרגיש נכשלים בחוכמה, … להמשך קריאה

  מאת: גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il www.kb-coach.com מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה חווית מוסיקה, ארוחה, יצירה, נוף, פגישות עם אנשים שמרחיבים את הלב שלנו ועוד. הביטוי העממי 'אין שמחה אלא בבשר ויין', שנטבע בהלכה היהודית בקשר לדרכי … להמשך קריאה

מאת: גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה למה? כי אנחנו מ-פ-ח-ד-י-ם. באופן אבסורדי המחשבה על ה"אין" משאירה לנו תקווה שיהיה לנו. תמיד נשאר הסיכוי למשהו יותר טוב. ואילו מהטוב, מהמוצלח אפשר רק "לרדת". כאשר … להמשך קריאה

גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה " מציאת שמחה אמיתית היא הקשה שבמשימות הרוחניות. אם הדרך היחידה לשמח את עצמך היא בעשיית מעשה שטותי שאינו פוגע בזולת, עשה זאת" (רבי נחמן מברסלב). מהי שמחה … להמשך קריאה