למה בוגדים? האם כדאי לספר את הסוד? האם ניתן לשקם קשר אחרי בגידה?

למה בוגדים? האם כדאי לספר את הסוד? האם ניתן לשקם קשר אחרי בגידה? (מתוך השתלמות של אסתר פרל על אהבה, תשוקה ומחויבות)

(מתוך השתלמות של אסתר פרל על אהבה, תשוקה ומחויבות) אסתר פרל, סופרת ומטפלת זוגית ומשפחתית, שבתה אותי בקסם שלה כשדיברה על אל מול עשרות מטפלים ומאמנים על אחד הנושאים שכולנו עוסקים בו, בגידה. או סיפור מהצד כמו שקראה פרל לספר החדש שלה בעברית. פרל דיברה בכריזמה, בהומור, בהבנה עמוקה, באסרטיביות, ללא שיפוטיות על אחד הנושאים … להמשך קריאה

האם אפשר להתגבר על בגידה?

איך להתגבר על בגידה

בגידה נתפסת בצורה  סובייקטיבית ומשתנה מזוג לזוג. יש שיראו בגידה בעיסוי עם "סוף טוב", צפייה באתרי פורנו, סטוץ וכמובן גם רומן. לפי הגדרה זו אחוז הבגידות נע בן 26%-75%. במאמר זה אתייחס לרומן, היות ואנשים מגיעים לקליניקה ברוב המקרים לאחר שרומן נחשף. רומן הוא הגורם ההרסני ביותר בנישואין. רומן תמיד נתפס כבגידה. המוגדרת והמורגשת כהפרה … להמשך קריאה

ריקנות – מה זה ריקנות ואיך מתמודדים איתה

emptiness

ריקנות היא רגש שקשה להתמודד אתו. קשה להבין אותו. מעין תחושה, עמומה שמשתלטת עלינו, ומוצאת אותנו לא מוכנים וערוכים להתמודדות איתה. המייחד אותה הוא החוסר אונים מולה, מתוך הקושי לגעת בה עד הסוף. דרך השפה , דרך ההיגיון או אפילו לאתר אותה דרך הבנות רגשיות מוכרות. בדרך כלל אנחנו נוטים ליחס ריקנות לחסך חיצוני. בעיקר … להמשך קריאה

האם בגידה בהכרח מסמנת על קושי בחיי הזוגיות?

גלית - מאמנת אישית ויועצת זוגית

האם בגידה בהכרח מסמנת על קושי בחיי הזוגיות? איך מתמודדים עם בגידה? האם תמיד מומלץ לספר? והאם יש בכלל סיכוי לשקם קשר אחרי בגידה? (הדברים מובאים מתוך המאמר של Michele Scheinkman –  Beyond the Trauma of Betrayal:Reconsidering, Affairs in Couples Therapy"" המתבסס על תאוריות של  Kipnis, Lauraו-Mitchell, Stephen). זוגות ופרטים רבים מגיעים לטיפול/אימון או ייעוץ … להמשך קריאה

אימון בפסיכודרמה אחרי אובדן

חוויה של אובדן שוברת את המרקם המוכר של חיינו. כאשר מאבדים אדם יקר, בן זוג, ילד, הורה בן משפחה קרוב ועוד, אנחנו נשארים עם תחושת המוות. שבאה לידי ביטוי בקושי לחזור לשגרה, להרשות לעצמינו לאהוב שוב, להאמין בחיים, בכוחות שלנו, בעצמינו ובאחרים – חווית של אובדן משמעות ותכלית המשתלטת על חיינו. עד כדי חיים באבל מתמיד. … להמשך קריאה

אלמנות – איך להמשיך את החיים ביום שאחרי

אני כותבת את המאמר הזה משתי סיבות וטובות. האחת היא שאני אלמנה והשנייה היא שמאמר זה נכתב לא ממקום אקדמי, המתאר של 5 שלבי האבל הידועים והמוכרים. אני כותבת אותו כאישה שהתאלמנה לפני כארבע שנים ומעוד סיפורים אישיים של נשים וגברים שחוו וחווים אותה חוויה. חווית האין. חווית הנגמר. חווית הלא קיים. אין אפשרות ללבן … להמשך קריאה

דיכאון – מה זה דיכאון והאם אפשר לצאת מדיכאון באמצעות אימון אישי לחיים

דיכאון – איך זה מרגיש? אין כמעט אדם שלא חווה תקופות או רגעים של דיכאון. מצב בו מרגישים שהכל מת. שאין כוחות, שלא מסוגלים להזיז את עצמנו, רק לישון, רק להתחפר. הכל נראה חסר משמעות, הכל נראה שחור ואנחנו מרגישים חסרי אונים, חסרי ערך. השאלות שחשוב לשאול הן: כמה זמן אנחנו סובלים מדיכאון? כמה אנחנו … להמשך קריאה

על תחושת שייכות, נישואים, וגירושים

גירושים

אחת התופעות הרווחות בקרב אנשים שהתגרשו היא אובדן של תחושת השייכות. תחושת השייכות היא סובייקטיבית, כל אחד לפי אישיותו, נסיבות חייו ומערכת הצרכים שלו.לכן ניתן לטפח אותה וכמובן שגם לאבד אותה. תיאוריות רבות טוענות שתחושת השייכות היא צורך בסיסי וקיומי של האדם, (התיאוריה של אדלר),היות והוא יצור חברתי שכל חייו רוצה ומנסה להשתייך. כאשר אנחנו … להמשך קריאה

להתגרש או לא? -איך להתגרש נכון , להתגרש אחרת

להתגרש או לא להתגרש? במסגרת עבודתי כמטפלת זוגית וכמאמנת אישית לזוגיות אני נתקלת הרבה בשאלה איך להתגרש נכון והאם להתגרש או לא . במשך הזמן גיבשתי לי תשובה לשאלה הזו. התשובה החד משמעית שלי לשאלה הזו, אלא אם כן אתם בזוגיות של התעללות או אלימות פיזית או מילולית, היא חד משמעית – לא! כדי להבין … להמשך קריאה

על בדידות ועיקרון העונג

כשאנחנו מדברים על תחושת בדידות אנחנו מדברים, כמובן, על תחושת לבד. לבד עם עצמינו, לבד בזוגיות ו/או בכל מערכת יחסים אחרת. כלומר שתחושה זו אינה קשורה ל"להיות"  רק עם עצמינו, היא יכולה להמשיך ולהתקיים  ולהיות בכל מערכת יחסים בעולם שלנו. תחושת הלבד מאופיינת בכאב רב וחסך באהבה, הבנה, קבלה ועוד, אותה אנחנו משייכים בדרך כלל … להמשך קריאה