"לאן ניסע עם הילדים…תאמר לילדים שהולכים לסבתא? תבקש מהילדים שקט, ילדים, בואו נלך לקנות ספרים וציוד לבית הספר", למה הילדים עדיין לא במיטות? במהלך החיים המטורף של זמננו אנחנו מתייחסים לכל דבר כמשימה ומנסים להיות הכי יעילים שאפשר, ובצדק. ולהיות הורים במירוץ הזה של החיים היום אינו פשוט בכלל. לכן כאשר יש לנו 2, 3 … להמשך קריאה

אתמול היו לי כרטיסים להופעה של שלומי שבת בקיסריה. התלבטתי, עד כדי, ביטול ההגעה שלי. הייתה לי שבת מלאה ונעימה ולא היה לי צורך בעוד. רק מה? הבטחתי. הבטחתי שאגיע. מחכים לי. אז אחרי התלבטויות ,החלטתי, שאעשה את המאמץ ואצא להופעה. ושם, ממש הפתעתי את עצמי. רקדתי, ששרתי שיתפתי בפייסבוק, תאכלס, כאילו אין מחר. אני … להמשך קריאה

תוכןאימון אישי בזום (ZOOM) – יתרונותאימון אישי בזום – שאלות נפוצותיעוץ זוגי בזוםמי אני? אימון אישי בזום (ZOOM) – יתרונות אחת המתנות שאדם יכול לתת לעצמו בחייו היא לעבור תהליך של  אימון אישי לחיים . זהו תהליך שמאפשר לנו ליצור את המציאות הרצויה לנו ולהוביל את עצמנו למקום טוב יותר, מול עצמנו, בזוגיות, בקריירה. אבל מה עושים כשקשה … להמשך קריאה

אחת הסיבות, אולי המרכזיות לכך שאנשים מגיעים לאימון אישי או לטיפול אישי או זוגי היא הרצון לחשוף, להיחשף, להיות אותנטיים. על פני השטח הסיבה היא אחרת. ישנו קושי, ישנו מקום שאנחנו רוצים להגיע אליו, שינוי שאנחנו רוצים לעשות ולא מצליחים. רוצים להפסיק לריב עם בן הזוג, רוצים לשנות מקצוע, כמהים להרגיש משמעות, לא מצליחים לנהל את … להמשך קריאה

מטופלים ומאומנים רבים שאני פוגשת כמטפלת ומאמנת זוגית  מתקשים מאוד ליצור זוגיות או לשמר אותה לאורך זמן. גם זוגות שהתחתנו או חיים ביחד, מרגישים עם הזמן, שהזוגיות הפכה להיות מורכבת וקשה יותר לשימור. למה זה קורה? טוב אז בואו נחזור קצת אחורה. זוכרים את הפמיניזם שהבליח לעולם בקול צעקה רמה? התריס על השונות שבין גברים … להמשך קריאה

לא מזמן העברתי הרצאה בנושא נפרדות. שאלתי את הנוכחים מהי נפרדות לפי תפיסתם. רבים ענו, שנפרדות קשורה לפרידה או שהיא פרידה. ויש אחרים שהגדירו נפרדות כאגואיזם. כך או אחרת, באסוציאציה שלהם הם חוו את המושג  כ"שלילי". אז האם נפרדות קשורה באמת לפרידה ,או עומדת בפני עצמה, האם קשורה לאגואיזם במובנים החברתיים והערכיים שאנחנו נותנים לו … להמשך קריאה

ריקנות היא רגש שקשה להתמודד אתו. קשה להבין אותו. מעין תחושה, עמומה שמשתלטת עלינו, ומוצאת אותנו לא מוכנים וערוכים להתמודדות איתה. המייחד אותה הוא החוסר אונים מולה, מתוך הקושי לגעת בה עד הסוף. דרך השפה , דרך ההיגיון או אפילו לאתר אותה דרך הבנות רגשיות מוכרות. בדרך כלל אנחנו נוטים ליחס ריקנות לחסך חיצוני. בעיקר … להמשך קריאה

האם בגידה בהכרח מסמנת על קושי בחיי הזוגיות? איך מתמודדים עם בגידה? האם תמיד מומלץ לספר? והאם יש בכלל סיכוי לשקם קשר אחרי בגידה? (הדברים מובאים מתוך המאמר של Michele Scheinkman –  Beyond the Trauma of Betrayal:Reconsidering, Affairs in Couples Therapy"" המתבסס על תאוריות של  Kipnis, Lauraו-Mitchell, Stephen). זוגות ופרטים רבים מגיעים לטיפול/אימון או ייעוץ … להמשך קריאה