אימון אישי – לקחת לעצמנו מקום על מנת להסכים לשמוח, לחוות ולהשתיק את קולות ביקורת העצמית, עלינו להסכים לשים את עצמנו במקום של חשיבות. להסכים להשקיע בעצמנו זמן, משאבים לעיתים "על חשבון" אחרים. אך מי יותר חשוב אני או הילדים שלי? אני או בן זוגי? אני או ההורים שלי? מה לגבי האחים, החברים, הקרובים, הכלב, … להמשך קריאה
כשאנחנו מרגישים רע, ריקנות, מועקה כלשהי, לא בא לנו לחוות חוויות, לא בא לנו לשנות תפיסה ולפרש את המציאות כחיובית. ההיפך מכך, אנחנו רואים את המציאות אפילו "שחורה" יותר. על הקשר ההדוק בין דיכאון לבין הערכה עצמית נמוכה ניתן ללמוד מספרו של ד"ר ברנס "בוחרים להרגיש טוב". ככל שמצב הרוח שלנו ירוד נרגיש נכשלים בחוכמה, … להמשך קריאה
מאת: גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il www.kb-coach.com מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה חווית מוסיקה, ארוחה, יצירה, נוף, פגישות עם אנשים שמרחיבים את הלב שלנו ועוד. הביטוי העממי 'אין שמחה אלא בבשר ויין', שנטבע בהלכה היהודית בקשר לדרכי … להמשך קריאה
מאת: גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה למה? כי אנחנו מ-פ-ח-ד-י-ם. באופן אבסורדי המחשבה על ה"אין" משאירה לנו תקווה שיהיה לנו. תמיד נשאר הסיכוי למשהו יותר טוב. ואילו מהטוב, מהמוצלח אפשר רק "לרדת". כאשר … להמשך קריאה
גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה " מציאת שמחה אמיתית היא הקשה שבמשימות הרוחניות. אם הדרך היחידה לשמח את עצמך היא בעשיית מעשה שטותי שאינו פוגע בזולת, עשה זאת" (רבי נחמן מברסלב). מהי שמחה … להמשך קריאה
גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה "אבדון, לשם הולכים כל האנשים הרעים שמחפשים ומחפשים ולא מוצאים דבר. אבדון, לשם הולכים האנשים הישנים שמדברים ומדברים ולא עושים, אלו שמתחמקים, אלו שמשתמטים, אלו שבוחשים, אלו שיורקים, … להמשך קריאה
גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה מתאמן : היה לי היום יום עמוס במיוחד, לא חשבתי על התרגיל, בטח ובטח לא התכוננתי אליו…שיחת הטלפון שהועברה אליי העירה אותי. כולם יודעים שאת השיחות האלה מעבירים … להמשך קריאה
גלית קדמי ביבר, מאמנת אישית ועסקית, 050-7417040 תואר שני במנהל עסקים ושיווק galitkbi@zahav.net.il מאמנת אישית להצלחה בקריירה, בעסקים ובזוגיות תואר שני במנהל עסקים ושיווק, לימודי טיפול בפסיכודרמה " עין בעין, פנים אל פנים, כאשר אתה קרוב אני אקרע לך את העיניים ואמקם אותם במקום שלי, אתה תוכל לקרוע לי את העיניים ולמקם אותם במקום שלך, … להמשך קריאה
אנחנו אוהבים לדבר, זה מה שלימדו אותנו מגיל צעיר. בעודנו מקשיבים לתשובה של מי שמולנו, אנחנו עסוקים במחשבה על מה יהיה הדבר הבא שנגיד. גם כאשר אנחנו מקשיבים לכאורה לאחר, אנחנו מניחים הנחות רבות על משמעות הדברים שאמר, ברור לנו למה הוא התכוון, ולרב אנחנו משלימים אותו במשפטים או מספרים לו על אותה חוויה בדיוק … להמשך קריאה
מתאמנת : "מטרת העל שלי היא להיות מאושרת, להיות במקום שאהיה אני, למצוא עבודה שתרגש אותי, למצוא בן זוג שיהיה בדיוק בשבילי ושימלא אותי, למצוא דירה שתיתן לי ביטחון. אני רוצה להרגיש שאני לא מבזבזת את הזמן שלי, שאני לא תקועה יותר שאני מתמלאת מהסביבה שלי, שדברים מפתיעים אותי, שהחיים יציעו לי יותר". תשובה שלי … להמשך קריאה