חיים ומוות או על אשמה וערכים

זה לא סוד וגם לא חידוש שאנחנו חיים ובסופו של דבר אנחנו גם מתים. מה שכן, במאמר הזה אני רוצה לכתוב על מוות בתוך החיים. במהלך החיים. רובינו לא מודעים לחוויה הזו. אנחנו מודעים לתחושות אחרות. חוסר תכלית, חוסר כוחות ויכולות,שעמום, דחיינות, עצלות, חוסר סיפוק, חיים ללא אמון ואמונה, אשמה ועוד כהנה וכהנה. כשאנחנו חווים … להמשך קריאה

שינוי עד גיל ארבעים

 אנשים שלא עשו שינוי משמעותי בחיים שלהם עד גיל 40 לא יחיו חיים מלאי הגשמה, שמחה ואהבה. המשפט הזה נשמע מאוד חד משמעי וגורף, סביר להניח שהוא מעורר התנגדות אצל חלק מהקוראים. בייחוד אלו שעדיין לא עשו את השינוי המיוחל. ובכן מעבר לגיל, שיכול להשתנות בין האנשים כלומר אפשר יהיה להרחיב אותו לטווח הגילאים של … להמשך קריאה

אתם פרפקציוניסטים או סתם דחיינים? ואיך מפסיקים לפחד להיכשל ולעשות טעויות?

בכולנו קיים רצון בסיס שיאהבו ויעריכו אותנו. הרצון הזה מלווה בפחד להרוס בדיוק את זה. כלומר אם נעשה טעות, אם לא נעשה את מה שמצופה מאיתנו, לא נקבל אהבה ולא יעריכו אותנו. אנחנו משקיעים מאמצים כדי להיות ולהיראות "מושלמים", כדי שחלילה לא יראו את הפגמים שלנו, לא יראו את ה"באגים" שלנו. שוב כי אם יראו, … להמשך קריאה

זוגיות כמנוף להצלחה

איך ולמה זוגיות היא מנוף להצלחה? כולנו מחפשים זוגיות. אנחנו רוצים שהיא תהיה תקשורתית, מכילה, מלאת עניין, משיכה ועוד. יש לנו ידיעה פנימית שזוגיות טובה ,תהפוך את החיים שלנו לטובים יותר, מוצלחים יותר, תתמוך ותעלה את הערכה עצמית, תיצור שמחה, תוציא אותנו מבדידות, תעניק לנו תחושת שייכות. כל התכנים האלה הם נושאים קיומיים המעסיקים כל … להמשך קריאה

האם אתה חי חיים של הישרדות או חי עם חזון? בחן את עצמך

ישנם שלושה מצבי חיים : הישרדות – חיים בהם אנחנו כל הזמן מרגישים על הקצה, פותרים כל הזמן בעיות, מתמודדים עם דברים שקורים לנו ולא מצליחים להרים את הראש ולהסתכל קדימה. מצב החיים השני הוא חיים עם מטרות – אנחנו מגדירים לעצמנו מטרות לשנה, לחודש, בתחומים שונים בחיינו. בעבודה, בתחום הזוגי, המשפחתי. מול עצמנו. מגדירים … להמשך קריאה

סוד התשוקה בעסקים – איך לחזור ליזום, לקדם ולהתרגש מהעסק שלנו?

מרגישים שכבר אין לכם חשק לקום בבוקר לעסק שלכם? אתם פחות יוזמים, פחות אכפת לכם, פחות מתרגשים מהעסק שלכם? מחכים שיגיע כבר יום חמישי ותתרגשו ממשחק הכדורסל? או שאולי אלו העובדים שלכם שנראה שלא ממש מחוברים? בעלי עסקים רבים חווים בשנים הראשונות של הקמת העסק התרגשות גדולה. ממש כמו בהתאהבות, הלב פועם, האהבה עיוורת, הם … להמשך קריאה

יכול להיות שאני לא מרגיש? איך מרגישים יותר?

"מה אתה מרגיש עכשיו?", "מה את מרגישה?", כשאני שואלת את השאלה הזו אני נתקלת בתשובות דומות, "לא יודעת", "כלום", "שעמום". במקרים מסוימים אנשים עונים שכעס, כעס גדול או כאב, אבל כאב ממש גדול. מסתמן שאנשים מחוברים למה שהם מרגישים כאשר הרגש הוא קיצוני וחזק, אבל ביום יום, כשאין אירועים מיוחדים כמו פרידה מבן זוג, אובדן, … להמשך קריאה

איך להתמודד עם היציאה מהשגרה בחופש הגדול?

איך שורדים את החופש הגדול… היציאה לחופש הגדול משבשת את שגרת היום יום שלנו ומתקבלת על ידינו באופנים שונים. יש הורים שמאוד שמחים על ההקלה שביציאה ממסגרות נוקשות, שמייצרות עבורם נטל נוסף של השקמות מוקדמות, סיוע בהכנת שיעורי בית ודאגה לסדר יום קבוע ומתוכנן. יש הורים שמאוד פוחדים מהחופש הגדול , שממש חווים התקף חרדה … להמשך קריאה

גלית קדמי ביבר בוידוי אישי

גלית - מאמנת אישית ויועצת זוגית

אני רוצה להתוודות. פעם הייתי קלילה יותר, אופטימית יותר והעולם חשב שאני מוצלחת יותר. עוד בבית ספר הייתי תלמידה מצטיינת, ולאחר סיום שירות צבאי כפקידת מבצעים בטייסת (תפקיד נחשק ביותר), קיפצתי בזינוק מהיר ללימודי תואר ראשון. מיד עבדתי ככלכלנית, מיד המשכתי לתואר שני, והתקדמתי במעלה סולם התפקידים, מכלכלנית, לסגנית מנהל מסחרי, למנהלת שיווק, ולסמנכ"לית בכירה. … להמשך קריאה

זוגות זוגות מתרחקים

…לא כל כך מדברים, לא כל כך נוגעים, בודדים בקשר. איך להפסיק להרגיש בדידות בתוך הזוגיות? "אני מרגישה בדידות בתוך הזוגיות שלי", היא אומרת בעיניים אדישות. לא כואבת, כמו קיבלה את הגזירה. "היא לא נוגעת בי", הוא אומר בחיוך. מיואש, חסר אונים. עוד ועוד זוגות שחיים יחד, חולקים מיטה משותפת, אבל לא מרגישים את האהבה, … להמשך קריאה