דימוי גוף – מתי אפסיק כבר להתעסק עם הגוף שלי ואקבל אותו ככה כפי שהוא?

דימוי גוף – מתי אפסיק כבר להתעסק עם הגוף שלי ואקבל אותו ככה כפי שהוא?

בחנ.י את עצמך – בכנות, אדם רזה נראה לך שווה יותר? אם כן – יש לך בעיה עם דימוי הגוף שלך והמאמר הזה בשבילך! אין כמעט אדם שלא עוסק בגוף שלו. איך אני נראה, איך אני נראה ביחס לאחרים, איך אני יכול להיראות, איך נראתי פעם לעומת היום, איך אחרים רואים אותי. אלו שאלות שעולות...

צעירים חסרי מנוח – הילד שלך כבר לא ילד

לאחרונה מתקשרות אליי אמהות מודאגות: הבת שלי סיימה ללמוד אבל היא כבר שנה לא מוצאת עבודה. הבן שלי נפרד מחברה שלו והוא מסתגר בחדר כל היום. הבת שלי חסרת ביטחון עצמי ולא יוצאת לדייטים, למעשה אף פעם לא היה לה חבר.עוד ועוד דאגות, תסכולים, הורים שכל כך רוצים לעזור לילדים...

רגשות אשמה – איך להפסיק להרגיש רגשי אשמה ואיך להתמודד איתה?

אמרתי לאמא שלי שלא אבוא לארוחת שישי, מרגישה אשמה, אמרתי לחבר שלא אוכל להסיע אותו לשדה התעופה, מרגיש אשם, אמרתי לילדים שלא ניסע השנה לחופשה, אשמה, אמרתי לבן זוגי שאין לי כח לבוא איתו לחתונה, אשמה, עובד בעבודה אמר לי שמאוד נפגע ממני, אשמה, יצאתי עם חברות ולא הזמנתי חברה...
דיכאון – מה זה דיכאון והאם אפשר לצאת מדיכאון באמצעות אימון אישי לחיים

דיכאון – מה זה דיכאון והאם אפשר לצאת מדיכאון באמצעות אימון אישי לחיים

דיכאון – איך זה מרגיש? אין כמעט אדם שלא חווה תקופות או רגעים של דיכאון. מצב בו מרגישים שהכל מת. שאין כוחות, שלא מסוגלים להזיז את עצמנו, רק לישון, רק להתחפר. הכל נראה חסר משמעות, הכל נראה שחור ואנחנו מרגישים חסרי אונים, חסרי ערך. השאלות שחשוב לשאול הן: כמה זמן...

אימון אישי לזוגיות – מה זה אימון לזוגיות ומה עושים באימון אישי לזוגיות

אימון לזוגיות – מה זה אימון לזוגיות ואיך מאמנת אישית לזוגיות תעזור לך?   אימון אישי לזוגיות מתאים לאנשים שכמהים ליצור זוגיות בחייהם אך לא מצליחים בכוחות עצמם. התסכול, התמודדות עם דחייה, התחושה שאין בן/בת זוג שמתאימים לי וקשרים שמתפרקים שוב ושוב מביאים אותנו...
אימון אישי במשמעת עצמית – איך מתמסרים ומפתחים משמעת עצמית?

אימון אישי במשמעת עצמית – איך מתמסרים ומפתחים משמעת עצמית?

למה אנחנו זקוקים למשמעת עצמית וליכולת להתמסר? משמעת עצמית והיכולת להתמסר הן אבני דרך חשובות בהשגת המטרות שלמו. באימון אישי לחיים אנחנו מאמינים שככל שאנחנו מאמינים בעצמנו, בדרך שלנו, ככל שאנחנו מאמינים שאנחנו יכולים, שמגיע לנו שאנחנו ראויים, כך נשיג יותר. מתאמנים רבים...