הרבה אנשים מתקשים לקחת את ההחלטה ללכת לאימון אישי, לטיפול או לייעוץ זוגי. הם מרגישים תקועים בדרך כלל באחד התחומים : זוגיות, קריירה ו/או הערכה עצמית וביטחון עצמי נמוכים, אבל לא מסוגלים לבצע את הצעד. לא מסוגלים לקבוע פגישה כדי להתחיל לנוע קדימה. וגם אם אוזרים אומץ להשאיר פרטים כדי לברר, מאבדים את האומץ שניה … להמשך קריאה
אתם בטח כמוני. אין יום שלא חושבת על מערכות היחסים בחיי. דווקא אלה הקרובות ביותר. משפחה, חברויות, וכמובן שזוגיות. למה אנחנו עסוקים בזה סביב השעון? כי אלה הקרובות הן הכי משמעותיות. הן הכי מורכבות. הן משקפות לנו תמיד משהו על עצמנו. מערכות יחסים. כל כך מורכב, נחשק, ממלא, מעסיק וגם מתסכל. במערכות יחסים אנחנו מרגישים … להמשך קריאה
ממחר דיאטה. אחרי החג ארשם לחדר כושר. מחר ארשם לאתר הכרויות". כמה פעמים הבטחתם לעצמכם ולא קיימתם? אל תיבהלו קשה מאוד לצאת מהרגלים ולהתניע לשינוי! לבד!! יד ביד יותר קל. תענו לי בכנות, אתם מאמינים שתשיגו את המטרות שלכם? אחת הדרכים להשגת מטרות, היא פשוט להגיד אותן בצורה ברורה, בהירה, לכמה שיותר אנשים. אז הנה … להמשך קריאה
שני המושגים פגיעות ואהבה ,הם שני מושגי מפתח בחיים שלנו. כבר ביום הראשון לחיינו אנחנו יוצאים מבטן אימנו עם בכי. משהו שם ביציאה , במעבר לא פשוט עבורינו. ומרגע זה כתינוקות וכמובן כבני אדם בוגרים אנחנו במרוץ או אלי אפילו במרדף אחרי אהבה. התחושה הבסיסית שלנו אומרת שאם נקבל אהבה, על כל גווניה, תחושת הפגיעות … להמשך קריאה
בעל/ת עסק? את/ה בטוח עסוק/ה בשאלה: איך להניע אותו כל פעם מחדש? איך להתמלא באנרגיה כדי לשווק ולשווק ועוד פעם לשווק? ומה עושים כשלא מצליחים? כבעלת עסק יותר מעשור אני מבינה שהמנוע של העסק שלי הוא שיווק. כמו דם הזורם בגוף שלנו, אי אפשר בלעדיו אבל הוא כשלעצמו לא תכלית העניין. אז איך ממשיכים לשווק … להמשך קריאה
אימון אישי – איך מתמודדים עם רגשות אשמה על פרידה? איך אפשר להפסיק את רגשות האשמה האלה? איך זה בשבילך להתעורר בבוקר עם התחושות הקשות האלה? עם המחשבות שאם היית מראה יותר אהבה. יותר התחשבות, יותר יוזמה, יותר תשוקה, הפרידה הייתה נמנעת? ללכת כל היום עם ההרגשה שהכול בגללך. כי לא מספיק עשית. לו גילית … להמשך קריאה
איך להתאושש אחרי בגידה ? להתעורר ביום שאחרי. אחרי הידיעה המוחלטת שהייתה בגידה. אין עוד הכחשות, אין שקרים. אין העמדת פנים. להיות עם הכאב הנוראי הזה. להיות עם התחושה של למה זה מגיע לי?. להרגיש שהעולם חרב. להרגיש בושה. דחייה. להרגיש שלא ניתן לבנות אמון מחדש. עם אף אחד. בעולם. אז מה עושים? מתחילים לגבש … להמשך קריאה
זוגיות היא מנוף להצלחה רגשות ומערכות יחסים עניינו אותי מאז ומעולם. זאת התשוקה שלי זה התחביב שלי. אני אחת מאותם ברי מזל שהעבודה שלהם היא גם התחביב שלהם. זוגיות מעסיקה אותי גם מעבר לשעות העבודה. מפעם לפעם עולים בי רעיונות ומחשבות על זוגיות. כמה מהם אני מביאה בפוסט זה. "מחר יש לי ישיבה חשובה. הרבה … להמשך קריאה
אימון אישי לחיים ברחובות (קואצ'ינג) – אני אגיד לכם מה מפריע לי: יותר מדי אנשים יושבים בבית מול הטלוויזיה ומתלוננים: "לא הולך לי עם זוגיות" "אף פעם לא תהיה לי זוגיות" אני תקוע בעבודה המשעממת הזאת" "אני לא ממצה את היכולות שלי". יותר מדי אנשים. יותר מדי תלונות. פחות מדי מעשים. אנשים כל הזמן אומרים "ברגע שאוכל … להמשך קריאה
השבוע בשיחת טיפול בפסיכודרמה בתל אביב סיפרה לי מתאמנת שלי על הבדידות הקשה שחווה בתקופת החגים. היא נתנה לי את ההשראה לכתוב את המאמר הזה. אז ככה: חלק גדול מתוכנו מרגשים בדידות וכאב מאוד גדולים בתקופת החגים. נהוג לחשוב שאנשים המרגישים בודדים הם אנשים שאינם במערכות יחסית, או ללא משפחה. אך חשוב לדעת שרבים מאיתנו מרגישים … להמשך קריאה
לדלג לתוכן