אני כותבת את המאמר הזה בהתרגשות רבה. אותנטיות היא נושא מרגש. לכתוב עליו וכמובן שגם לחיות אותו. כדי שנוכל להבין איך אותנטיות משפיעה על החיים שלנו, חשוב שנבין בראש ובראשונה מהי. ובכן אותנטיות היא האמת הסובייקטיבית של כל אדם. או בשפה פשוטה, האמת האישית והספציפית של כל אדם. כאשר ההבנה המשמעותית בנושא זה, היא שלכל … להמשך קריאה
קשה להתגרש. לשני הצדדים. שני אנשים שחברו יחד, לבניית חיים משותפים, הקמת משפחה, אהבה, חברות וחלוקה בנטל, קורסים. המשפחה, הילדים, הזוגיות ומשפחות המורחבות, הכל חדש ותופס שינוי בלתי צפוי ובלתי רצוי, שקשה להתרגל אליו.. בגלל שהשינוי הוא כל כך דרמטי הוא מעורר רגשות רבים, כמו כעס, אכזבה, תסכול, פגיעה באמון, תחושת נבגדות וכמובן גם הרבה … להמשך קריאה
אחד המשברים הקשים הוא אובדן של בן/ת זוג. כשחווית המוות נכנסת למרקם החיים, דרך אובדן מהסוג בזה, היא נתפסת כחוויה לא טבעית. אם אנחנו מאבדים את ההורים שלנו באמצע החיים, זה קשה, אך עדיין נתפס כטבעי. כאשר אנחנו מאבדים את בן/ת הזוג שלנו באמצע החיים, זהו אובדן שנתפס טרם זמנו, ונוצרת תחושת שבר מאוד גדולה. … להמשך קריאה
אחד התחומים שחקרתי בשנים האחרונות לעומק במסגרת עיסוקי באימון אישי הנו ההערכה העצמית. הגעתי למסקנה כי זהו המרכיב המהותי להצלחה ותחושת סיפוק ואושר בחיים. זה לא משנה באיזה תחום אדם מרגיש תקוע, לעולם ההערכה העצמית תהיה קשורה לכך. פיתחתי מודל מיוחד שכולל חמישה מפתחות שהשימוש בהם יעלו לכל אדם את ההערכה העצמית וזה פועל כמו … להמשך קריאה
תוכןלמה אני לא בזוגיות?מה עוצר אותך מליצור קשר זוגי? איך זה שאני חכם, נראה טוב, מצליח אבל לא בזוגיות? איך זה שאני מצליחה בכל תחום בחיים אבל לא מצליחה לעבור את הדייט הראשון?אז מה הסיפור? למה אנשים לא מצליחים ליצור זוגיות? למה אני לא בזוגיות? מה עוצר אותך מליצור קשר זוגי? איך זה שאני חכם, … להמשך קריאה
תוכןנתחיל בהגדרת מושגים:נוכל להבין זאת יותר בהתייחס למקרים שונים, בהם עולה קונפליקט. לדוגמא:ולדוגמא קונפליקט נוסף: נתחיל בהגדרת מושגים: צורך הוא כל דבר (פיזי, רגשי, רוחני) שאדם זקוק לו או חש שזקוק לו עבור המשך קיומו הפיזי והנפשי. ערך הוא עקרון מניע התנהגות שקובע מה נכון לאדם או שהוא חושב שנכון לו. מתוכו ניתן לגזור קווים … להמשך קריאה
אחד המפתחות להצלחת קשר זוגי הוא להיות מצויידים במיומנויות רגשיות. במענה על השאלות תוכלו לאתר מיומנויות חסרות ולבסוף לסכם את הציון שלכם ולראות מה מצבכם. בהצלחה! נא לסמן לכל שאלה מספר 10 מייצג ערך גבוה – 0 מייצג לא קיים כלל. חשוב לענות בכנות מירבית ולהיעזר בדוגמאות ממשיות 1.עד כמה בזוגיות אני חושפ/ת את החולשות שלי … להמשך קריאה
בשאלון הבא ניתן לבחון את המיומנויות הרגשיות החשובות ליצירת קשר זוגי. במענה לשאלות תוכלו לאתר נקודות שעליכם לעבוד עליהן וגם בסוף לחשב את הציון הכולל ולראות איפה אתם נמצאים. נא לסמן לכל שאלה מספר 10 מייצג ערך גבוה – 0 מייצג לא קיים כלל. חשוב לענות בכנות מירבית ולהיעזר בדוגמאות ממשיות. 1.עד כמה בתחילת קשר (שיחות … להמשך קריאה
הרבה מאד זוגות מקיימים יחסי מין שנים בלי לדעת דברים בסיסיים על בן או בת הזוג. מה שהופך את יחסי המין לפחות טובים וקרובים. זוגות רבים אינם מקיימים יחסי מין או שאחד מבני הזוג מתחמק מכך או מרצה את הצד השני רק בגלל שלא התקיים שיח חשוף על הנושא החשוב הזה. אתם יכולים להתחיל בלשאול … להמשך קריאה
המושג "דיפרנציאציה" או "מובחנות" בעברית, שינה לי את החיים המקצועיים והאישיים. המושג הזה שידרג את היכולת שלי לעזור לאחרים וכמובן שכל דבר שאני מעבירה החוצה הוא קדם כל דרך בחינה עצמית, כך שחיי האישיים השתדרגו במקביל. אדם מובחן יכול לנהל את הרגשות שלו ולחשוב בדרך מוכללת ובוגרת. שזה נשמע משפט תמים אבל הוא מכיל בתוכו … להמשך קריאה
לדלג לתוכן